Le coup de pied avant (Ap Chaki) est utilisé pour les cibles directement en face de vous et est une des premières techniques de jambes apprises dans Tae Kwon Do. Interprété correctement, il est parmi les plus puissants.

Instructions

•  Face à l'avant avec vos pieds sur la largeur d'une épaule à part pour effectuer un front de jambe coup de pied arrière. Avancez sur une jambe avec le genou plié. Votre jambe arrière sera droite (position avant).

•  Déplacez votre poids vers l'avant et soulevez la jambe arrière haute, plier le genou à 90 degrés en face de vous. Le genou va pointer vers la cible.

•  Gardez votre pied de frappe a fait avant tout en tirant vos orteils en arrière.

•  Enclenchez la jambe en avant et frapper avec la balle du pied.

•  Rentrez votre jambe de frappe immédiatement, suivant le même chemin que vous avez pris de grève.

Conseils et avertissements

• Rentrez votre jambe et du pied aussi rapidement que vous avez jeté le coup pour revenir à une position de combat.
• Pratiquer les arts martiaux est une activité intrinsèquement dangereuse qui peut entraîner des blessures graves. Nous vous recommandons de demander la formation et l'équipement approprié avant d'essayer cette activité.