Le beurre d'arachide et les bananes sont une collation délicieuse combinaison. Ces smoothies de bananes au beurre d'arachide sont lisse et rafraîchissant. La banane épaissit le smoothie et le rend plus comme un milk-shake, surtout si vous utilisez des tranches de banane congelés.

Instructions

•  Peler les bananes et les déposer par moitiés dans le mélangeur. Vous pouvez également utiliser des tranches de bananes congelées à faire le smoothie plus comme un milk-shake.

•  Ajouter le beurre d'arachide et le miel dans le mélangeur.

•  Verser le lait froid sur les autres ingrédients dans le mélangeur.

•  Placer le couvercle sur le mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse. Utilisez une cuillère ou spatule en caoutchouc pour racler les parois pour incorporer uniformément le beurre d'arachide et le miel.

•  Cette recette donne environ 4 tasses de smoothies, 2 à 4 portions.