Le thé a été autour depuis des centaines d'années et est apprécié dans le monde entier. Que ce soit blanc, vert, oolong ou noir, les feuilles contiennent des avantages pour la santé. Le thé contient des flavonoïdes qui contiennent des antioxydants. Les antioxydants aident à dissuader les radicaux libres dans l'organisme. En gardant les radicaux libres dans le corps à un minimum, ce qui peut réduire le risque de certains problèmes cardio-vasculaires et les cancers. Pour augmenter les niveaux de flavonoïdes dans le thé, préparer un mélange plus fort.

Instructions

•  Préparer le thé comme vous le feriez normalement.

•  Ajouter plus de sachets de thé ou de feuilles de thé pour la préparation du thé pour un café plus fort. Par exemple, si vous préparez habituellement avec un sachet de thé, essayez d'ajouter deux; si vous préparez normalement avec 1 c. de thé en vrac, essayez d'ajouter 2 c.

•  S'infiltrer thé blanc pour environ quatre à 15 minutes, le thé vert pour une à deux minutes, le thé oolong de une à neuf minutes et thé noir pendant environ trois à cinq minutes. Reportez-vous aux instructions de votre marque en particulier pour le trempage fois parce qu'ils peuvent varier. Ne pas infuser plus longtemps que recommandé. Cela entraînera le thé devienne amer, pas plus fort.