Manquer les pommes de terre dauphinoises vous avez mangé avant de commencer votre régime alimentaire? Essayez cette délicieuse substitut dans votre tarif normal, et enregistrer le type de haut-calorie pour de rares occasions spéciales. La meilleure partie de ces pommes de terre, c'est que non seulement ils sont faibles en calories, ils sont aussi rapide et facile.

Instructions

•  pommes de terre Frotter bien, et les couper en tranches aussi fines que possible. Pour plus de nutriments, laissez les pelures.

•  Graisser le plat de cuisson avec le beurre.

•  Couche les pommes de terre dans le plat, ajouter un peu d'oignon haché, le sel et le poivre en haut de chaque couche.

•  Verser 1/2 c. lait sur tout.

•  Cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 15 minutes. Vérifier la cuisson en insérant la fourche dans le centre. Faire cuire quelques minutes supplémentaires si nécessaire.