April 29
nouilles Shirataki, fabriqués à partir des racines de la plante konjac, sont la dernière folie de régime en raison du faible nombre de glucides et de calories qu'ils possèdent. Bien qu'ils ne promouvoir ballonnements en raison de leur teneur élevée en fibres, ils sont un merveilleux ajout au menu de régime alimentaire de chacun.
• S'il vous plaît les nouilles à l'intérieur d'un tamis de pâtes et rincez-les soigneusement. Ils possèdent une odeur de «poisson», comme ils sont emballés avec de l'eau à l'intérieur des sacs en plastique.
• Préparer une soupe de votre choix par l'eau bouillante sur un poêle et d'ajouter les bouillons cubes, légumes coupés, la viande cuite ou ce que vous utilisez normalement pour faire de la soupe. Ajouter les nouilles dans la soupe et laisser mijoter pendant au moins une demi-heure pour leur permettre d'absorber la saveur de la soupe.
• Utilisez des nouilles shirataki pour faire une salade de nouilles froid --- un plat asiatique base. Ajouter les légumes râpés, comme les courgettes, les carottes et les concombres --- et arroser d'un pansement et / ou l'assaisonnement en poudre de votre choix.
• Mettre les nouilles dans un bol et mélanger avec une sauce de votre choix. Micro-ondes le plat pendant au moins cinq minutes jusqu'à ce qu'il soit fumant. Ajouter les épices, comme l'origan, pour un coup de pied de saveur et bien mélanger.
• Nouilles shirataki pâtisseries avec des couches même de la sauce tomate, fromage râpé ou de fromage cottage et les épices de votre choix - comme vous le feriez cuire les lasagnes.