August 14
Nutty, l'huile de noix délicate est délicieux et en bonne santé. L'huile de noix est riche en acides gras oméga-3. L'ajout de ces nutriments importants à l'alimentation améliore la santé du cœur, contribue à maintenir le taux de cholestérol à un niveau sain et peut aider le corps à lutter contre le stress, selon l'article «Les noix, huile de noix Améliorer Réaction au stress», publié dans Science Daily. Ajouter un peu d'huile de noix à votre alimentation pour la santé et la saveur, mais attention de ne pas chauffer trop; acides gras oméga-3 sont fragiles et se brisent facilement.
• Verser l'huile de noix dans un bol et badigeonner droit de poisson avant qu'il ne passe à la casserole. Saisir le poisson jusqu'à ce que fait et à enlever. Verser un peu d'huile de noix sur le dessus du poisson avant de servir.
• L'huile de noix substitut à d'autres huiles dans la vinaigrette. La saveur délicate ajoute une qualité de noix de salades vertes et les légumes crus.
• Badigeonner l'huile de noix sur le poulet avant de servir. Retirer le poulet du four et appliquer l'huile de noix avec une brosse, ou tout simplement l'arroser sur le dessus.
• Casseroles graisse de cuisson avec de l'huile de noix. Verser 1 ou 2 c. dans un plat de cuisson et frottez-en utilisant une serviette en papier.
• Faire l'huile de noix un apéritif. Remplir un bol avec l'huile de noix et servir comme trempette pour le pain frais.
• Verser de 1 à 2 c. dans une poêle à frire. Ajouter les légumes frais et remuer jusqu'à ce que les légumes soient mous, ce qui devrait prendre que quelques minutes, selon le type de vert. Mettez les légumes mous dans un bol et arroser de servir avec plus d'huile de noix.