Voici une piquante, nouveau tournant pour le mélange de randonnée ordinaire. C'est bourré d'anti-oxidents, et sain pour votre tube digestif, aussi. Si vous préférez les canneberges séchées à saveur de cerise, ils vont travailler comme un excellent substitut. Prenez une pause de l'ordinaire sans perdre aucune valeur nutritive.

Instructions

•  Mesure 4 tasses ou plus de salées, graines de tournesol grillées dans un bol à mélanger.

•  Ajouter 1 tasse de graines de lin brut, soit sombre ou clair, selon votre préférence. Graines de lin brut a un goût de noisette qui rehausse la saveur du mélange montagnard. Vous pouvez trouver des graines de lin dans la plupart des magasins de santé ou dans la section des aliments de santé de la plupart des épiceries.

•  Ajouter 1 tasse de canneberges séchées. Ceux-ci sont incroyablement bon pour vous, et ajouter un peu de piquant sucré qui se marie bien avec le goût de noisette.

•  Mélanger soigneusement. Placez dans containter étanche à l'air ou diviser dans des sacs à fermeture à glissière en plastique pour des collations rapides.

•  Amusez-vous!

Conseils et avertissements

• Vous pouvez ajouter ou diminuer les quantités des ingrédients en fonction de votre goût.