Comment devenir un surfeur Stronger

January 13

Comment devenir un surfeur Stronger

Comme beaucoup d'athlètes, les surfeurs parfois atteint un plateau qui est difficile à faire passer les prendre au prochain niveau de la concurrence. Parfois, il est un problème physique qui les retient, comme une blessure; un problème mental, comme une expérience de mort imminente; ou même un problème météorologique, comme tout simplement pas obtenir de bonnes vagues pour surfer. Bien que certaines questions sont difficiles à surmonter, il ya un certain nombre d'étapes que quelqu'un peut prendre pour devenir un surfeur forte.

Instructions

•  Élaborer un programme de remise en forme bien arrondie conçu pour améliorer vos compétences de surf. Faire un certain nombre d'exercices cardio-vasculaires comme la course, le vélo et monter les escaliers pour augmenter votre endurance. Exercice avec des poids libres pour renforcer vos muscles de surf. Commencez avec des poids faibles et élevés répétitions, puis ajouter plus de poids à votre régime lentement.

•  Embaucher un coach pour vous aider à trouver les faiblesses de votre surf et vous aider à améliorer vos compétences. Demandez à votre entraîneur de vous regarder le surf et écouter des conseils ou des conseils qu'il offre.

•  Accepter de plus grands défis sur l'eau. Cherchez grandes vagues une fois que vous avez appris à surfer les petites pauses. Prenez les compétences que vous avez appris à vous permettre de gérer les plus grosses vagues et des vitesses plus rapides.

•  Surf dans des endroits différents. Trouver les spots de surf bas de la côte, d'où vous normalement surf et de voir comment vos compétences adapter à une rupture inconnu. Befriend quelqu'un qui surfe dans le nouvel emplacement régulièrement afin qu'ils puissent vous dire ce qu'il faut chercher tout sur votre planche. Faites un voyage à l'un des grands spots de surf dans le monde, comme Hawaii ou en Australie, pour vous inspirer et de revigorer votre passion pour le surf.

•  Renforcer vos compétences de surf en en faisant une routine régulière dans votre vie, pas un hobby de week-end. Planifiez à surfer aussi souvent que trois ou quatre fois par semaine - les conditions météorologiques et de surf des permis.


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