La lutte est un des sports les plus âgés, plus stimulantes et enrichissantes dans le monde. Il est également un sport attrayant pour les athlètes qui veulent déterminer leur propre succès dans un sport, plutôt que de dépendre en partie sur une équipe avec beaucoup de membres de différents niveaux de compétence. Une équipe forte soutiendra un bon lutteur et lui faire mieux, mais à la différence de basket-ball, le football et le baseball, un champion de l'état de la lutte est la seule sur le tapis quand il gagne chacun de ses matchs.

Instructions

•  Construire une base solide. Aspects de la lutte tels que la position, l'équilibre et la position de la tête font tous partie d'une bonne base. jambe de construction et la force de base est également une des préparations les plus utiles que vous pouvez faire. Bras musclés peuvent avoir une apparence impressionnante, mais les jambes ont un potentiel beaucoup plus naturel pour la force si elles sont formés correctement.

•  Parfait toutes les bases. Un grand lutteur n'a pas besoin de connaître chaque mouvement de fantaisie jamais conçu. Mais les mouvements de base doivent être pratiquées dizaines de milliers de fois avant qu'ils seront vraiment efficace dans un match de championnat. Certains de ces mouvements incluent la jambe simple, double jambe, haute entrejambe, le report de pompier, debout, un commutateur à deux contre un, la tête et le bras, debout, barre de bras et dunk sous. Construire une variété de haut, en bas et se déplace neutres. Pratiquer eux pendant la lutte en direct avec autant d'adversaires différents que vous le pouvez.

•  Mettez dans le temps supplémentaire. Dévouement et le travail après la pratique sont un must si vous voulez gagner état. Demandez à vos entraîneurs de critiquer votre formulaire et pour obtenir des conseils sur l'amélioration. Croix-train dans le hors-saison. Monter un entraînement supplémentaire dans votre routine quotidienne.

•  Étudier chacun de vos adversaires. Déterminer leurs faiblesses. Dans votre classe de poids, d'identifier les opposants les plus qualifiés des autres écoles dans votre ligue, district et de l'État. Découvrez tout ce que vous pouvez au sujet de leur style, leurs forces et leurs faiblesses.

•  Placez élevée dans les tournois qui ont précédé le tournoi de l'État. Différents états ont des différents tournois post-saison menant à la phase finale de l'État. Habituellement, les quatre meilleurs lutteurs de chaque catégorie de poids se déplacent sur le prochain tournoi. Ces tournois sont tels niveaux ligue, régional et de district.

Conseils et avertissements

• Chaque grand lutteur est capable d'attaquer et de se défendre contre un adversaire sans prendre le temps d'y réfléchir. Le temps de réaction tel que cela prend du temps pour se développer. Plus vous êtes jeune lorsque vous démarrez la lutte, le plus de potentiel, vous aurez pour la grandeur.
• De nombreux facteurs contribuent à une saison de lutte réussie. Les blessures, la maladie et l'attitude sont parmi les facteurs qui déterminent si un lutteur gagne ou perd sur un jour donné. Une préparation minutieuse et de perspectives positives feront un succès beaucoup plus probable.