Le riz brun contient des fibres, de calcium et de protéines. L'ajout de poulet maigre rend le repas adaptés pour une alimentation équilibrée. La cuisson du riz brun et le poulet dans la mijoteuse vous permet de faire un repas rapide et facile au cours d'une journée bien remplie. Après avoir ajouté les ingrédients nécessaires à la mijoteuse, le plat ne nécessite aucune préparation supplémentaire. Personnaliser le plat en ajoutant vos ingrédients préférés et servir avec un côté de pain ou une salade pour le repas terminé.

Instructions

•  Préparer le riz en suivant les instructions sur l'emballage. Tapisser le fond de la mijoteuse avec 2 tasses de riz brun cuit.

•  Ajouter 1 1/2 tasses de poulet cuit en dés sur le riz brun. Haut le poulet avec deux tiges de céleri haché et 1/2 tasse d'oignon haché.

•  Verser 1/4 tasse de vin blanc sec et 2 tasses de bouillon de poulet sur tous les ingrédients. Tournez la mijoteuse au réglage le plus bas. Faire cuire le poulet et le riz brun pour six à huit heures.

•  Éteignez le Crock-Pot ou le tourner vers la mise de maintien au chaud si vous n'êtes pas tout à fait prêt à servir le plat. Verser le poulet, le riz brun et d'autres ingrédients dans une cocotte. Servir le plat alors qu'il reste chaud.

Conseils et avertissements

• Ajouter les autres ingrédients dans le plat afin de le personnaliser comme le sel, le poivre, les amandes grillées, gingembre haché ou poivrons en dés.
• Retirer le poulet seulement quand il atteint 165 degrés Fahrenheit pour s'assurer qu'aucun des bactéries nocives restent.