July 4
Les miroirs sont utiles dans un environnement d'exercice. Ils fournissent la motivation et l'occasion de vérifier la forme au cours d'une séance d'entraînement. Miroirs suspendus peuvent sembler intimidant. Après tout, vous manipulez longues, minces morceaux de verre coûteux qui pourraient se transformer en longues, des tessons de verre tranchants cher avec un faux mouvement. Heureusement, l'installation de miroirs est beaucoup, beaucoup plus facile qu'il n'y paraît.
• Mesurez la hauteur et la longueur du mur où vous l'intention d'accrocher le miroir.
• Soustraire 3 pieds de la hauteur. Vous quitterez 1 1/2 pieds de mur nu en haut et en bas du miroir.
• Calculer la zone couverte par le miroir, en ajustant pour l'espace mural blanc.
• Acheter les miroirs. Il est préférable de couvrir le mur avec plusieurs dalles de miroir plutôt que d'une seule pièce géant. Lorsque vous achetez vos rétroviseurs, négocier pour avoir le magasin de les livrer. De cette façon, ils sont responsables si quelque chose arrive sur le chemin de votre salle de gym.
• Mettez vos lunettes de sécurité, des gants et des vêtements épais. Rien est susceptible de se produire, mais les conséquences d'un accident peuvent être graves.
• Configurez votre niveau laser de mettre une ligne de 1 1/2 pieds au-dessus de votre sol. Si vous avez deux niveaux laser, faire de même pour la ligne de fond. Si vous ne disposez pas de deux, la deuxième ligne est pas suffisamment importante pour aller en acheter un.
• Percer des trous pilotes le long de la ligne de laser à chaque goujon dans le mur. Si votre mur est contreplaqué ou d'une autre surface solide, l'espace des trous tous les 2 1/2 pieds. Utiliser un trépan de forage pouce 1/8 étroite que le diamètre de vos vis.
• Réinitialiser le niveau laser à mettre une ligne de 1 1/2 pieds au plafond. Percer des trous pilotes pour cette ligne comme vous le faisiez pour le fond. Si vous utilisez deux niveaux laser, vous ne devez évidemment pas de mettre en place une deuxième fois.
• Etaler la colle de montage sur la section la plus à gauche du mur entre vos lignes, couvrant tout l'espace couvert par une section de miroir. Vous ne devez pas recouvrir le mur avec de la colle, juste répandre une ligne en zigzag à travers la paroi.
• Réglez le miroir en place entre vos lignes, à plat contre le coin gauche de votre mur. Utilisez la ligne de niveau laser près du niveau de l'œil pour vous guider.
• Installez les supports de miroir inférieur, en les vissant en place au niveau des trous pilotes. Ne vous inquiétez pas si l'espacement de vos poteaux muraux laisse un coin entre crochets. Ce qui est en place devrait être suffisant.
• Installez les supports de miroir supérieur que vous avez fait les plus basses.
• Répétez les étapes 9 à 12 pour chaque section supplémentaire de miroir jusqu'à ce que tout est monté.