May 21
Alors que tout le monde est à la recherche de la fontaine de jeunesse à garder leurs visages plus jeune, beaucoup de gens donnent une chose simple qu'ils peuvent faire pour prévenir les rides et la peau flasque: des exercices faciaux. La chose la plus difficile de faire des exercices faciaux se souvient de les intégrer dans votre routine quotidienne de fitness. Faire des exercices faciaux va vous aider à tonifier vos muscles, gardant ainsi la peau enseigné. A quelques minutes par jour peuvent vous aider à combattre les rides et l'affaissement et peut-être même de prévenir le besoin de chirurgie plastique.
• Regardez le plafond, en inclinant votre nuque. Ouvrez et fermez votre mâchoire 10 fois dans cette position. Cela fonctionne contre un double menton.
• Gardez la tête inclinée comme à l'étape 1. Round vos lèvres comme si vous formez un grand «O» Pour ce faire, 10 fois. Cela fonctionne aussi contre un double menton.
• Maintenez le côté non tranchant du crayon dans la bouche. Gardez-le entre vos lèvres, mais pas au-delà de vos dents. Alternez entre plissement et la tenue du crayon dans une bouche droite 20 fois. Cela empêche les ridules autour de la bouche.
• Placez vos mains sur vos joues. Lentement et tirez doucement vos joues vers le bas comme vous étendez votre sourire. Répétez cet exercice 10 fois de garder joues dodues et plein.
• Mettez un doigt de chaque main sur chaque œil. Tirez doucement vos paupières vers le bas que vous soulevez vos sourcils vers le haut. Faites cela pour un ensemble de 10 pour prévenir les rides de votre front.