Avoir un dîner est une excellente façon de socialiser avec vos amis, avoir des conversations stimulantes et profiter d'un délicieux dîner. Alors qu'il est facile de concevoir un menu complet d'aliments malsains et gras, il est plus difficile de trouver un menu qui est à la fois sain et délicieux. Il est important de créer un menu sain et savoureux parce que vous voulez que vos clients de profiter de la nourriture sans compromettre leur santé.

Instructions

•  Vérifiez votre liste d'invités et de voir comment beaucoup de gens sont présents. Cela vous aidera à décider ce que vous pouvez servir. Par exemple, si votre budget est de 50 $ et vous avez 8 personnes, vous ne pouvez pas se permettre de servir des fruits de mer frais coûteux et devriez envisager de servir quelque chose de plus peu coûteux.

•  Demandez à tous les invités s'ils ont des allergies alimentaires. Si quelqu'un est allergique, soit ne comprennent pas cet ingrédient ou les rendre quelque chose de spécial sans cet ingrédient. Aussi savoir si quelqu'un est végétalien ou végétarien et faire les mêmes considérations que vous avez fait avec la personne qui est allergique.

•  Choisissez apéritifs sains ou des versions plus saines de hors-d'œuvre populaires. Plutôt que des croustilles et trempette, hummus et pita servir de blé entier. Servir brocoli frais, carottes, chou-fleur et autres légumes avec une trempette santé tels que le yogourt nature avec vos propres assaisonnements - sel, poivre, poudre d'ail, le paprika, etc - mélangé.

•  Servir une salade légère. Attention à ce que vous mettez dans la salade parce que les mauvais ingrédients peuvent transformer une bonne salade malsaine. Par exemple, éviter craisins et pansements lourds. Ajoutez beaucoup de légumes à votre salade, comme les champignons, les oignons verts, carottes râpées et les quartiers de tomate. Utilisation des pansements légers. Vous pouvez aussi servir une vinaigrette maison; De cette façon, vous pouvez réduire les calories et d'additifs inutiles.

•  Préparer des coupes de viande maigres. Ils peuvent être tout aussi savoureux que les coupes plus gras si vous la saison et les faire mariner. Faire mariner la viande la veille de l'injecter avec autant de saveur que possible. Plusieurs fruits frais fournissent belle assaisonnement. Par exemple, vous pouvez les faire mariner les poitrines de poulet dans le romarin, huile d'olive et de citron pour un délicieux repas. Il suffit de faire attention à ce que vous n'allez pas trop loin sur le sel que vous utilisez.

•  Expérimenter avec vos légumes. Vous ne voulez pas les légumes que vous préparez à être fade, mais en même temps, vous ne voulez pas prendre loin de leur valeur nutritionnelle. Utilisez les assaisonnements et marinades pour aider assaisonner vos légumes. Ajouter les légumes plus savoureux avec des légumes les plus ternes pour obtenir un plat de bord agréable. Par exemple, les tomates fraîches, haricots verts frais, basilic frais et assaisonnement à l'italienne fait un merveilleux plat et une odeur délicieusement.

•  Choisissez vos glucides à bon escient. Il n'ya rien de mal avec des glucides de service, assurez-vous juste qu'ils sont des glucides sains. Par exemple, au lieu de servir soufflé de patate douce qui est emballé avec du sucre, servir la patate douce cuite surmonté avec de la cannelle. Au lieu de servir des petits pains blancs, servir un pain de blé entier au romarin cuit au.

•  Servir un dessert savoureux et sains. Il ya plusieurs fruits qui font de merveilleux desserts et ils sont naturellement sucré si vous n'avez pas d'ajouter du sucre. Par exemple, vous pouvez la peau d'une pomme et retirer le noyau. raisins Stuff dans le noyau, en tête de pomme à la cannelle et le fait cuire. Quand il est prêt, il sera tout aussi doux et savoureux comme la tarte aux pommes. Vous pouvez servir avec de la crème fouettée sans gras si vous préférez.

•  Servez de l'eau avec des tranches de citron. Vous pouvez également conserver les calories par servir de l'eau de Seltz aromatisé avec des fruits frais comme les framboises. Si vous servez le vin, choisissez un cœur sain vin comme Merlot.

•  Faites attention à votre plaquage. Une plaque d'attraction va un long chemin. Ne vous contentez pas jeter de la nourriture sur un plateau; placer d'une manière attrayante similaire à ce que vous voyez dans vos restaurants préférés.