Pour aider une équipe pour empêcher buts contre eux-mêmes, il est important de défendre correctement. Défendre implique d'essayer de l'équipe de double le ballon à tout moment et dans toutes les zones du terrain. Pour éviter que deux joueurs battus dans le même temps, que ce soit par une passe ou un dribble, cette équipe de double est positionné de manière à garantir que le joueur a effectivement pression sur la balle est sauvegardé à tout moment. Ce type de positionnement est appelée "couvercle". En utilisant un format 3v2 de forage au but est une des meilleures façons d'encadrer ce type de défense.

Instructions

•  Mettre en place une grille qui est de 30 yards de long par 30 verges de largeur. Placez un objectif à une extrémité, à un gardien, et un petit objectif cible à l'extrémité opposée, à environ 4 yards de large, pour les défenseurs de marquer en. Diviser l'équipe en deux équipes.

•  Lancer la perceuse avec un service à trois attaquants d'attaquer le grand but, avec deux défenseurs à partir de la ligne des 6 cour essayant de défendre l'objectif et de gagner la possession. Tous redémarre débuteront avec le gardien de but ou un entraîneur servant une passe à trois attaquants.

•  Coacher les deux défenseurs se déplacer comme une unité par rapport à la balle. Il est important que la défense est une unité proactif plutôt que réactif. Cela signifie que les défenseurs doivent se mettre en forme appropriée que la balle est en mouvement au lieu d'attendre de voir où la balle va finir ou ce que les attaquants va faire.

•  Demandez le premier défenseur, qui est le défenseur le plus proche de la balle, de faire une course incurvée vers la balle, poussant l'attaquant à l'échelle et le positionnement de son côté sur le corps, les genoux fléchis, les yeux sur la balle et de retarder l'attaque. Le travail du premier défenseur est de contenir initialement l'attaquant, et une fois que la couverture a été établi, pour tenter d'en gagner le ballon ou forcer une erreur de l'attaquant.

•  Demandez le deuxième défenseur couvrir derrière le premier défenseur, à un angle vers le but, 5 à 10 yards loin. Le défenseur doit ouvrir couvrant son corps sur le terrain, diviser sa vision entre le ballon et les autres attaquants. Si le ballon est passé à un attaquant près de la deuxième défenseur, ce défenseur devient le joueur pression, et que la balle est en mouvement, le défenseur pression originale va baisser et couvre le nouveau premier défenseur.

Conseils et avertissements

• Veiller à ce que les défenseurs se déplacent comme une unité, plutôt que séparément. Il est important de lire les attaques pour ce faire.
• Assurez-vous que tout le matériel est sûr à utiliser, et que les objectifs sont bien ancrées.