Pour ceux qui ont des objectifs de renforcement des corps ou perte de poids graves, mais avec peu de temps supplémentaire pour la participation de la salle de gym, une salle de gym à domicile pourrait être la solution parfaite. Avoir l'équipement d'exercice facilement disponible dans votre maison peut être un grand avantage pour ceux qui ont des modes de vie actifs. Choisir le gymnase de la maison correcte pour répondre à vos besoins (et votre budget) est important et dépend en grande partie de vos objectifs à long terme.

Instructions

•  Décider sur vos objectifs à long terme. Voulez-vous construire la masse musculaire? Voulez-vous serrez et le ton? Peut-être que vous voulez atteindre un objectif de poids et de maintenir? Si sa masse que vous êtes après, le meilleur choix sont haltères et un banc de musculation. Pour ceux qui veulent tonifier l'ensemble du corps, des machines de bande (pensez Bowflex) offrent une variété d'exercices. Pour la perte de poids, une bonne machine cardio est un excellent investissement.

•  Déterminez votre budget. Ceci est une étape cruciale dans le processus d'achat d'une salle de gym à domicile. Il est important de décider à l'avance de votre limite financière avant de mettre le pied dans un détaillant de gym à domicile, ou vous pourrait facilement dépenser plus de 2000 $ avant même de le réaliser. Un bon, salle de gym à domicile de base peut généralement être acheté pour $ 800- $ 1,000. Savoir exactement ce que vous voulez et combien vous êtes prêt à dépenser peut vous faire économiser beaucoup de maux de tête plus tard sur la route.

•  Mesurez votre espace disponible. Accueil gymnases peuvent prendre un peu de place, il est donc important de savoir exactement combien d'espace vous avez à travailler avec. Rien est tout aussi frustrant que l'achat d'une grosse pièce d'équipement, du mal à mettre en place et ensuite réaliser que vous ne disposez pas de l'espace. Beaucoup de machines, en particulier des équipements cardio, viennent dans les versions espace-efficaces.

•  Faites le tour. Comme pour toute décision importante, il est préférable de regarder toutes vos options. Cela pourrait prendre un certain temps. Vérifiez vos sports locaux et les détaillants d'équipement de sport et de poser des questions sur des offres à venir. Vérifiez en ligne sur des sites comme Bowflex.com pour comparer les caractéristiques et les prix avec ce qui est disponible localement. Lorsque vous prendre votre décision finale, être sûr de se pencher sur toutes les garanties disponibles.