October 10
Il ya des aliments que vous pouvez manger qui feront de votre éclat de la peau. Manger le bon type d'aliments aura d'énormes avantages pour votre peau. Tout comme les aliments malsains à emporter à partir de votre santé et l'apparence, le bon type d'aliments sains va ajouter. Cet article décrira comment choisir des aliments qui feront de votre éclat de la peau.
1 La première étape consiste à manger des tomates et le cantaloup. Les tomates et les cantaloups reconstituer antioxydants dans votre corps. Antioxydants tuent les radicaux libres qui endommagent les cellules de la peau et causer une sécheresse et les rides. Mangez des tomates et des melons sur une base régulière et la sécheresse et les rides dans votre peau va commencer à disparaître comme les tomates et les cantaloups tuer le coupable (les radicaux libres) de ces conditions.
2 La deuxième étape est de manger des oranges, des citrons verts, et les citrons. La vitamine C lutte contre les rides, mais malheureusement, votre corps ne peut pas stocker beaucoup de vitamine C, de sorte que vous besoin pour reconstituer l'approvisionnement de votre corps »de tous les jours. Les oranges sont la principale source de vitamine C que vous pouvez trouver. Vous ne pouvez manger autant oranges cependant. Donc, pour le mélanger faire de la limonade, ou vous pouvez injecter un peu de jus de lime sur vos salades. Incorporer un verre de jus d'orange et de la limonade naturelle dans votre alimentation et votre peau vous en remerciera.
3 La troisième étape consiste à boire du thé vert. Le thé vert contient EGCG qui combat les dommages du soleil vieillissement de votre peau, il peut aussi aider à combattre le cancer de la peau et les produits chimiques qui causent l'acné dans votre peau. Dernier point, mais certainement pas le thé vert moins aide également à combattre le cortisol qui est une hormone de stress. Essayez ces aliments pour un beau teint de votre peau.