Fondamentaux solides de basket-ball sont les blocs de construction nécessaires pour créer un meilleur joueur et une meilleure équipe de basket-ball. En dribblant le basket-ball et le tir de recevoir une quantité importante de l'attention, la capacité à capturer et à transmettre un ballon de basket sont convenablement des aspects très importants du jeu.

Instructions

Catch a Basketball

•  Déplacez votre position jusqu'à ce que vous êtes libre de défenseur et de faire une bonne cible pour le passant.

•  Préparez-vous à prendre en levant vos mains devant votre corps sur la poitrine haute avec les doigts répandre ouvert et pointant vers le haut. Vos pouces devraient être un ou deux pouces d'intervalle.

•  Déplacer vers la balle si elle n'a pas jeté parfaitement vers vous ou est déviée par un autre joueur.

•  Regarder la balle du moment où il quitte les mains du passeur jusqu'à ce que vous attrapez le ballon.

•  Amortir la balle en pliant les coudes légèrement la balle frappe vos doigts pour absorber la passe.

Apprenez les voies de dépassement

•  Lob la balle sur la tête de l'adversaire.

•  Zip le ballon derrière le côté gauche ou droit de la tête du défenseur.

•  Lancez la balle à l'extérieur de la jambe droite ou gauche du défenseur.

•  Rebondir le ballon entre les jambes du défenseur. Ce pass est risqué, mais ne fonctionne surtout quand gardé par de grands joueurs.

Passez le Basketball efficacement

•  Tenir la balle poitrine haute avec vos doigts écartés autour de la boule et les coudes en sorte que la balle est près de votre poitrine.

•  But pour la poitrine de votre coéquipier.

•  Étape vers votre cible et de pousser le ballon loin de votre corps et vers votre cible, relâcher le ballon avec un claquement de vos poignets lorsque vos bras sont en extension complète.

•  Rebondir la balle une fois sur la passe d'obtenir la balle autour d'un défenseur. Utilisez la même technique avec les deux mains, mais intentionnellement rebondir la balle vers votre coéquipier ouverte.

•  Diriger un coéquipier courir en anticipant où votre coéquipier sera quand elle reçoit le basket-ball. Lancer la balle vers la cible, pas directement à votre coéquipier.

•  Faux sur un défenseur en faisant semblant de passer la balle une direction et puis rapidement passer la balle à l'coéquipier prévue. Parfois, vous devez déplacer le défenseur de la façon de faire une bonne passe, donc pratiquer passes truquer.

Conseils et avertissements

• Assurez-vous que vous passez le basket-ball avec l'intention de votre coéquipier étant capable d'attraper la balle. Il est possible de lancer la balle trop fort, ce qui rend très difficile à attraper.