La fabrication de jus de fruits et de légumes crus est un moyen naturel pour compléter votre alimentation avec des vitamines et des minéraux. Une étude menée à l'Université Wake Forest a montré que les bactéries naturelles dans la bouche transforment l'oxyde nitrique trouve dans le jus de betterave en nitrites. Nitrites augmenter le flux sanguin vers les zones du corps à une mauvaise perfusion; le plus couramment le cerveau. En raison de ses effets puissants, le jus de betterave doit être mélangé avec d'autres jus. Un inconvénient de la fabrication de jus des betteraves, c'est que le processus d'extraction de jus peut former une couche mousseuse désagréable sur la partie supérieure du jus. Cela peut être la plupart du temps corrigé en prenant quelques précautions.

Instructions

•  Mettez des gants lors de la manipulation des betteraves. Le jus de betterave peut tacher votre peau.

•  Placez un autre fruit ou légume à la centrifugeuse avec les betteraves. Juicing plusieurs choses ensemble permettra d'éliminer une partie de la mousse de betterave.

•  Poussez les ingrédients à travers le presse-agrumes lentement. Plus la mousse sera produite par la fabrication de jus rapide.

•  Écrémé en haut de la jus fini avec une cuillère pour enlever toute la mousse qui reste.