February 1
centres de garde d'enfants qui servent des collations nutritives aidera les enfants à apprendre à faire des choix sains au moment de choisir leurs propres aliments dans l'avenir. Cette formation vers le choix d'une alimentation plus nutritive peut commencer à un très jeune âge. L'enfant est jeune, plus il est facile à mouler leurs habitudes et les papilles.
La meilleure façon de fournir des collations nutritives pour les jeunes enfants est d'intégrer leurs aliments préférés dans le menu. S'ils trouvent des aliments familiers dans une combinaison de plaisir, ils seront plus enclins à donner de nouveaux aliments un essai. Assurez-vous qu'il n'y a pas d'allergies alimentaires avant d'essayer ces suggestions.
La plupart des enfants aiment le fromage. Une tranche de fromage faible en gras servi sur un craquelin de blé entier servira une protéine et un glucide. Les étudiants peuvent manger l'offrande comme un fromage et de craquelins sandwich ou ils peuvent manger chaque séparé. String Cheese est un autre choix amusant pour les enfants à manger. Ce n'est pas en désordre et il est portable, afin que les enfants peuvent porter le fromage à la chaîne à l'extérieur tout en mangeant si besoin est. Ils peuvent se détacher à part et en profiter pendant qu'ils jouent. Fromage et des crackers vont aussi bien avec des fruits comme les raisins et les pommes finement tranchés.
Légumes comme le céleri et les carottes coupées en fines lanières, avec tomates cerises ou raisins sont amusants lorsqu'il est servi avec une trempette ranch. Si aucun des enfants présents ont des allergies aux arachides, une autre idée amusante pour les légumes est de prendre une bande plus épaisse de céleri, l'étaler avec du beurre d'arachide, et placer quelques raisins secs sur le dessus.
Le beurre d'arachide est également bien servi avec des tranches de pomme. La pomme peut être trempé dans le beurre d'arachide pour un bon mélange de protéines et de glucides. Prenez une demi-poire et garnir de fromage cottage. Le beurre d'arachide et la banane sont également une bonne combinaison.
plateaux de fruits de raisin, melon, pommes, oranges, ananas, kiwi et offriront à chaque enfant un choix de leurs saveurs préférées. Fournir petites assiettes en papier et laissez-les choisir leurs favoris. Mandarin ou clémentine oranges sont de petite taille, facile à éplucher, et très doux. Ils sont parfaits pour les petites mains et sont également portables pour manger en plein air.
Le yaourt est bon avec ou sans fruits. Vanille peut être mélangé avec les bleuets, les framboises, les petits morceaux de pomme et les fraises. Yaourt aromatisé peut être acheté prêt à l'emploi.
Un petit bol de compote de pommes, une petite boîte de raisins secs, pommes séchées ou d'autres fruits déshydratés offrent également aux enfants des collations saines.