March 30
Gros ou crémeux, beurre d'arachide est consommé par elle-même avec une cuillère, sur des sandwichs ou utilisé dans une variété d'autres façons. Il est rapidement et facilement utilisable par les enfants plus âgés et les adolescents lors de la préparation des repas simples, ce qui rend possible pour eux de manger sain pendant que vous êtes loin de la maison.
Choisir entier à 100 pour cent de blé ou du pain multigrain est un bon début pour un sandwich sain. Une cuillère à soupe de beurre d'arachide est étalée sur une tranche, puis à base de fruits est ajouté. C'est peut-être la confiture, conserves ou des tranches de fruits. Utilisez les bananes ou les pommes tranchées à cet effet, ou essayer de tranches de poire. Servez ce sandwich avec des bâtonnets de légumes et le lait. Le beurre d'arachide est une propagation à d'autres aliments ainsi. Muffins et des tranches de pain pita anglais bénéficieront d'une couche de beurre d'arachide. Crêpes va ainsi, en particulier lorsque vous rechargez le beurre d'arachide avec dés de pomme ou de tranches de banane. Tortillas avec du beurre d'arachide et confiture propagation au-dessus sont cumulés pour faire des collations simples.
Utilisez le beurre d'arachide comme trempette pour les légumes. Placez le beurre d'arachide dans une petite tasse au centre d'une plaque. Mettez carotte et de céleri sur la plaque, ainsi que le brocoli et le chou-fleur. Faire trempette pour fruits en mélangeant le beurre d'arachide avec un peu de yogourt nature. Placez ce dans la tasse, et l'entourer avec des tranches ou des morceaux de fruits robuste comme les pommes et les poires. Les fraises et les raisins font une belle addition. Chacune de ces options font une bonne collation.
Le beurre d'arachide est souvent utilisée comme garniture pour d'autres aliments. Le céleri est farci avec du beurre d'arachide. Cela va de pair avec des repas et est utilisé comme une collation. sandwiches Cracker sont faites par la diffusion d'un pirate avec du beurre d'arachide, puis garniture avec un autre biscuit. Confitures, gelées ou confitures sont utilisés en combinaison avec le beurre d'arachide pour ces sandwichs, comme c'est guimauve peluches.
Utilisez le beurre d'arachide en appréciant les produits de boulangerie ainsi. Ajoutez un peu de glaçage blanc au gel une mayonnaise ou un gâteau au chocolat avec, ou le mélanger avec le fromage à la crème en haut d'un gâteau de courgettes. Utilisez un peu en haut de muffins aux pépites de chocolat sortant du four, ou faire des biscuits au beurre d'arachide.