June 11
Un smoothie vert est un smoothie aux fruits mélangés avec des légumes verts, comme les épinards, le chou frisé ou bette à carde. L'idée est d'obtenir les avantages nutritionnels des légumes sans goût. La saveur du fruit domine la saveur des légumes verts. Smoothies verts peuvent être faites en mélangeant n'importe quelle variété de fruits et de jus de fruits, puis les verts, dans un mélangeur ou de nourriture.
En consommant des smoothies verts, votre corps devient de plus les nutriments dont il a besoin. Cela signifie que votre corps ne sera pas envie de bonbons et la malbouffe à peu près autant. La perte de poids n'est pas rare avec l'ajout de smoothies verts à votre régime alimentaire.
Alliant fruits et légumes permet à votre corps à absorber les nutriments, en faisant des smoothies verts facile à digérer. Cela est particulièrement bénéfique pour ceux qui ne peuvent pas manger des fruits et légumes crus.
Smoothies verts peuvent être faits à la maison ou partout où vous avez accès à un processeur de mélangeur ou au robot. Préparation ne prend que quelques minutes à partir du moment que vous mélanger les fruits et les légumes, puis servez.
Smoothies verts vous donnera une énergie accrue en raison de la teneur en éléments nutritifs dense. Votre corps va fonctionner plus efficacement dans vos activités quotidiennes.
Plus verts peuvent être consommés dans un smoothie vert qu'une personne normalement manger pendant les repas. Un smoothie vert contient des vitamines, des minéraux, de la chlorophylle et des glucides sains. Vous pourrez également obtenir un bon approvisionnement en fibres de chaque portion, ce qui est bon pour le côlon et favorise le transit intestinal.