Vos muscles permettent de vous déplacer votre corps. Ils sont souvent nommés en fonction de qualités intrinsèques tels que l'emplacement, la taille, la forme, la fonction, nombre d'origines et de la direction des fibres musculaires.

Poitrine, les épaules et les triceps

Le plus grand muscle, le plus important dans votre poitrine est appelé grand pectoral, le milieu des épaules avant et sont appelés antérieure et deltoïdes milieu et l'arrière de vos bras, triceps. Ces groupes musculaires ont des fonctions distinctes, mais ils travaillent ensemble pour vous aider à pousser des objets, ce qui explique pourquoi les culturistes forment souvent ensemble.

Retour et Biceps

Le dos a beaucoup de muscles dont la plus grande est le grand dorsal, les muscles du dos en forme d'ailes qui donnent nageurs que V-forme. Autres grands muscles du dos sont les trapèzes, qui ont trois parties et les losanges, situé entre vos omoplates. Vos biceps sont les muscles à l'avant de votre bras. Ces groupes de muscles sont souvent formés ensemble parce qu'ils remplissent tous ou aident à tirer des mouvements.

Jambes, les fesses et les abdominaux

Vos jambes ont deux muscles de la centrale - fessiers majeur, le plus grand muscle fessier, et les quads, les quatre têtes, les muscles antérieurs de la cuisse. En plus de vous aider à marcher, ces gros muscles vous aider squat et saut, avec les muscles du mollet, qui sont situés sous les genoux et derrière les tibias. Vos abdominaux se composent du droit de l'abdomen superficielle - le six-pack visible sur les personnes en forme - les obliques externes et internes, et l'abdomen transversale.