Les fêtes des enfants sont célèbres pour une abondance de collations et d'aliments gras comme les gâteaux, des chips et de la crème glacée. , Des aliments de remplacement sains comme les brochettes de fruits, limonade saine, bretzel poulet enduit, mini-burgers et autres bruits de fruits sont faciles à faire et feront le bonheur des enfants et des parents.

Brochettes de fruits avec une trempette au yogourt

Couper les pommes, les oranges, les pêches, les bananes, pastèque, ananas et kiwi en cubes d'environ un demi-pouce de largeur et de hauteur. Utilisez brochettes de brochettes et assembler les fruits ensemble, variation de l'ordre de fruits. Placez yaourt sucré sur le côté pour les enfants à tremper et à apprécier.

Santé Lemonade Bowl

Créez un sirop de sucre dans une tasse d'eau, une tasse de sucre et une cuillère à café d'acide citrique bouillante. Réfrigérer et combiner avec de la soude ou de l'eau gazeuse avant de servir.

Lanières de poulet enrobés Avec Pretzel Crumbs

Préchauffez votre four à 375 degrés et sans peau, couper poitrines de poulet désossées en lanières. Créer un mélange de blanc d'oeuf et l'eau pour tremper les bandes de. Crush bretzels sans sel et enduire le poulet avec les miettes. Cuire au four pendant 30 minutes et servir.

Bébés Burgers

Grill boeuf haché maigre, faisant de chaque galette de la taille d'une balle de golf aplati. Utilisez des emporte-circulaires pour couper le pain de blé entier dans les cercles pour créer pains à hamburger. Servir avec de la laitue, les tomates, le fromage, le ketchup, relish et la moutarde.

Fruit Pops

pops de fruits sont la nourriture du parti en bonne santé et ils sont délicieux. Utilisez le jus d'orange, jus de raisin ou de punch aux fruits et verser la boisson dans un bac à glaçons. Ajouter un cure-dent ou bâton de Popsicle, puis congeler et servir.