Typique Menu végétarien

July 26

Typique Menu végétarien

Création d'un menu végétarien peut vous aider à organiser un dîner occasion spéciale ou de meilleurs repas de régime pour la semaine. Lors de la constitution d'un menu composé uniquement de plats végétariens, se concentrer sur une variété d'aliments avec des saveurs différentes et les valeurs nutritionnelles.

Soupes, salades et amuse-gueules

Soupes, un premier cours commun, doivent être faites avec le bouillon de légumes, même si certaines soupes végétariennes contiennent réellement le bouillon de poulet pour augmenter la saveur. Au moment de servir la salade, ajouter des ingrédients au-delà verts simples comme le quinoa d'ajouter des protéines. Apéritifs végétariens tels que le houmous et trempette aux haricots noirs peuvent être servis avec du pain pita ou tortilla chips.

Entrées

Typiques plats principaux végétariens comprennent les pâtes faites avec de la sauce sans viande, quiche, rouleaux de chou, enchiladas et chili de haricots. Vous pouvez également faire des «simulacres» viande des plats tels que le pain de viande et pommes de terre en purée, et les burgers végétariens et des frites.

Dessert

Desserts classiques sont adaptés pour un menu végétarien, bien que certains végétariens s'abstiennent de manger tous les aliments qui contiennent de la gélatine. Options de desserts typiques comprennent des fruits frais, des gâteaux, des tartes et des desserts.


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