January 17
Chaussures conçues pour le sport spécifiques vous aident à mieux performer pour les besoins de ce sport. Ils offrent une meilleure traction pour vos pieds et de soutenir pour vos chevilles. Mais ils doivent être remplacés régulièrement, surtout la course et chaussures de marche. chaussures de formation ne sont pas pas cher, mais vous devriez acheter les meilleures chaussures que vous pouvez vous permettre et tourner à travers au moins deux paires de sorte qu'ils durent plus longtemps. Et porter des chaussettes qui respirent et évacuent l'humidité.
La course est très bon pour vos systèmes cardiovasculaires et respiratoires et vous aidera à rester en bonne condition physique. Cependant, la course peut aussi être dur sur vos articulations. Porter des chaussures correctes fait vraiment une différence. Acheter la chaussure correcte pour votre type de voûte. Les trois types sont underpronation arc (arc élevé), pronation neutre (arc normal) et la pronation (arc plat). Chaussures bien rembourrés sont pour les personnes ayant de hautes arcades; chaussures de stabilité sont les arcs légèrement plates normales; chaussures de contrôle de mouvement donnent ascenseur supplémentaire dans la zone de la voûte plantaire et bénéficient pieds plats graves. Achat chaussures ½ à 1 ½ tailles plus grand que vous portez habituellement. Cela permettra de garder vos ongles en bonne santé et intacte. Changer vos chaussures tous les 500 milles. Tournez plusieurs paires de chaussures, même si elles sont de la même marque et le modèle.
Les chaussures de marche sont conçues pour permettre à votre pied à rouler vers l'avant et vers le bas au lieu de gifles sur le sol. Chaussures de marche doivent être plus flexibles dans la zone des orteils de chaussures de course, et devraient permettre à vos pieds de respirer. Demandez à un vendeur de chaussures mesurer vos pieds et vous montrer chaussures à votre taille. Lorsque vous essayez des chaussures neuves, porter les mêmes chaussettes que vous porterez tout en marchant. Portez-les autour de la maison pour quelques jours pour être sûr qu'ils sont vraiment à l'aise. Chaussures de marche durent de 300 à 600 miles avant de porter sur.
Chaussures Croix-formation possèdent de bonnes et de mauvaises qualités. Ils sont bons parce qu'ils fournissent les caractéristiques minimales de confort, amorti, stabilité et durabilité nécessaires pour de nombreuses activités différentes. Vous ne serez pas besoin de plusieurs paires de chaussures à participer à une grande variété d'activités. Ils ne sont pas recommandés à utiliser pour un programme de course régulière et sont plus lourds que les autres types de chaussures qui sont conçus pour des activités spécifiques. Les fonds (semelles extérieures) des chaussures sont plus larges et plus stable pour le soutien latéral. Chaussures Croix-formation doivent être remplacés toutes les 100 heures, ou deux fois par an. Remplacer chaussures qui montrent une usure excessive immédiatement.
Il ya plusieurs sortes de chaussures de football qui sont conçus pour être utilisés dans des circonstances différentes. Crampons moulés sont une conception de base de chaussures de football et ont des pointes attachées à la plante. Les semelles sont un dur, plastique ou en caoutchouc moulé qui permet aux joueurs de mieux contrôler tout sur un terrain de jeu. Crampons amovibles ont goujons dans les semelles qui peuvent être enlevés et remplacés facilement. Turf chaussures sont conçues pour fournir une traction pour les surfaces de plein air dure et arénas intérieurs. Chaussures d'intérieur sont conçus juste pour une utilisation de l'aréna. Chaussures de foot sont soit en cuir ou en matériaux synthétiques. Les chaussures en cuir sont coûteux et durable. Chaussures synthétiques sont pour les débutants et sont plus faciles à nettoyer que les chaussures en cuir.
Les chaussures de golf sont portés pour aider à améliorer votre jeu en augmentant votre traction. Softspikes sont faites de polyuréthane et de ne pas endommager les verts. Pointes au carbure ou céramique pointe sont graves pour les golfeurs. Ils sont durables et sont généralement survivre les tiges de chaussures. Les crampons de métal sont aussi très durables. Ces pointes nécessitent un nettoyage et un séchage afin qu'ils ne rouillent pas dans la semelle extérieure. Les crampons de métal ne sont pas autorisés sur les verts. Après avoir enlevé les pointes des chaussures, nettoyer les trous avec un coton-tige et placer la gelée de pétrole dans les trous. Cela rendra plus facile l'enlèvement de la pointe et permettra d'éviter la rouille.