Le sac de vitesse est un type de sac de boxe principalement utilisé comme un outil de formation pour les boxeurs. L'utilisation d'un sac de vitesse peut améliorer de nombreuses qualités importantes à l'athlétisme, ce qui rend ces sacs utile pour plus que juste la boxe.

Avantages

sacs de vitesse améliorer de nombreuses capacités et traits athlétiques. Ils construisent la coordination œil-main, d'améliorer le rythme et le calendrier, de construire force des bras et de l'épaule et même augmenter l'endurance.

Utilisateurs

En dépit d'être un punching-ball, les avantages du sac de vitesse, il est utile de tout athlète, en particulier ceux dans les sports qui utilisent des balles. Artistes martiaux peuvent également profiter des avantages offerts par la formation régulière de sac de vitesse.

Utilisation correcte

Avec une utilisation correcte, il ya peu de risques de blessures tout en utilisant un sac de vitesse. Considérez le positionnement du sac, ce qui est le meilleur au niveau des yeux avec le niveau du ventre à votre menton. En outre, des gants de boxe ou des enveloppements d'articulation aideront à protéger vos mains tout poinçonnage.