February 3
Par de nombreuses personnes, les salades sont considérés comme des aliments de régime, ennuyeux ou moins délicieux. Ce n'est pas le cas. Les salades sont des plats légers qui, dans leur variété, peut être sucré, salé et le remplissage. Sans oublier, les salades sont faciles à mettre en place et rendre ainsi un plat de passer pour des pique-niques, fêtes et banquets. Si vous avez quelques ingrédients de la salade simple, de base, vous pouvez mettre un ensemble en quelques minutes.
La salade la plus commune qui peut être servi comme plat d'accompagnement à tous les repas est composé de légumes. Il n'y a aucune limite à ce que les légumes à mettre dans votre salade ou quel type de laitue. Il est vif, la laitue iceberg aquatique, la laitue romaine ou mesclun. Romaine et mesclun ont une valeur nutritive plus élevée. Pour ajouter de la couleur à votre salade ramasser un poivron jaune, rouge ou vert. Ajouter à une tomate et les oignons. N'importe lequel de vos légumes préférés fera. D'autres options sont les olives, concombre et avocat. Couper les légumes et les placer sur le dessus de la salade ou les couper en dés et les mélanger avec la laitue si elles sont mélangées à bien.
Salade de fruits n'est pas seulement sain, sa douce et est un régal cool d'avoir dans l'été qui sert des rafraîchissements. Votre, salade de fruits de base simple, sera un mélange de fruits jetés. Essayez une combinaison de baies, melons et ajouter dans le kiwi ou de pamplemousse pour un zing supplémentaire. Les bleuets, les fraises, les raisins, le melon miel et melon muss font tous une apparition dans la salade de fruits de base.
Salade de poulet peut être fait plus d'une façon, chacun est rapide et facile. Pour une salade de poulet lumière, il suffit d'ajouter des morceaux de poulet cuit à votre salade de légumes de base. Si vous voulez faire une salade de poulet à utiliser dans les sandwichs, vous aurez besoin des morceaux de poulet cuit, coupé en tranches ou râpé, la mayonnaise, le sel et le poivre, et si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des noix ou des raisins pour la texture et la douceur ajoutée. Mélanger les ingrédients dans un grand bol jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés. Placez la salade de poulet dans un pain pita ou du pain.
Les vinaigrettes ajouter de la saveur à tout ce que la salade que vous mettez sur eux. Il existe une variété de pansements achetés en magasin à choisir ou vous pouvez faire votre propre. Pour une vinaigrette faible en calories qui ajoute un zip savoureux à votre salade de légumes, mélanger le vinaigre de vin et d'huile d'olive, et verser sur la salade dans la quantité souhaitée. Bien que pas techniquement une vinaigrette, vous pouvez donner à votre salade de fruits d'une qualité de dessert comme avec une cuillerée de crème fouettée sur le dessus. Salade de fruits est souvent garni de yogourt, trop. Autres vinaigrettes disponibles dans le magasin sont mille île, ranch, italien et français.