March 9
Tapis roulants manuels et tapis roulants électriques sont deux morceaux très différents d'équipement d'exercice, et chacun a des avantages et des inconvénients. Lors du choix entre les tapis roulants manuels et électriques, pensez à votre budget, les objectifs de remise en forme, des restrictions d'espace et de l'importance de la portabilité. Tapis roulants manuels sont plus abordable et plus simple à maintenir, mais offrir des fonctionnalités moins dynamiques que leurs homologues motorisés. Essayez une variété de tapis de course en personne pour voir quel modèle vous convient le mieux. Analyse de la performance, la construction et l'entretien des exigences avant de choisir le modèle le plus fiable que vous pouvez vous permettre.
Tapis roulants manuels sont auto-alimenté, avec la ceinture déplacé uniquement par les pieds de l'utilisateur. L'effort requis pour alimenter un tapis roulant manuel produit un entraînement intense à la jambe, tout en gardant un rythme régulier est un plus grand défi qui place une augmentation du stress sur les articulations du genou et de la hanche. Tapis roulants manuels sont simples à utiliser et prendre moins de place que les modèles motorisés. Certains modèles offrent moniteurs fonctionnant sur batterie qui suivent le temps, la distance et d'autres données d'entraînement clés.
Tapis roulants électriques fonctionner sur un moteur; vitesse de la bande et l'inclinaison peuvent être ajustées en utilisant le panneau de commande numérique, qui surveille le temps, la distance et d'autres informations d'entraînement. Tapis roulants électriques haut de gamme disposent d'un système de ceinture et le pont rembourrée pour aider à protéger vos articulations. Certains modèles électriques peuvent suivre les données de l'exercice comme la fréquence cardiaque et les calories brûlées pour vous aider à maintenir un rythme d'entraînement approprié. Certains tapis roulants électriques peuvent être repliés pour un rangement pratique.
Un domaine dans lequel des tapis roulants manuels brillent est qu'ils sont à faible entretien. Parce que les tapis roulants manuels ont relativement peu de pièces et aucun des composants électriques, des tâches de maintenance comme le nettoyage sont simples à effectuer. Tapis roulants électriques sont considérés comme haut-entretien car ils contiennent des complexes systèmes de moteurs électriques et d'autres parties qui peuvent mal fonctionner. Il est important pour empêcher la poussière et les débris de boucher le moteur du tapis roulant. Certains modèles de tapis roulant électriques nécessitent le pont de ceinture à lubrifier régulièrement. Si un tapis roulant électrique fonctionne mal, il nécessite généralement un technicien de service professionnel pour effectuer des réparations.
Si vous êtes sur un budget serré, tapis roulants manuels coûtent généralement beaucoup moins que les tapis roulants électriques - $ 250 ou moins. En outre, des tapis roulants manuels sont plus rentables pour maintenir car il n'y a pas de pièces coûteuses à remplacer. Les prix pour les tapis roulants électriques les plus élémentaires commencent dans la gamme de plusieurs centaines de dollar et peuvent coûter jusqu'à plusieurs milliers de dollars pour les modèles d'élite avec des fonctionnalités sophistiquées. Bas de gamme de tapis roulants électriques qui coûtent environ 400 $ ne sont pas recommandés parce qu'ils sont construits avec des pièces moins durables qui entraînent souvent une durée de vie plus courte pour l'unité.
Tapis roulants manuels sont considérés comme plus sûrs à utiliser, car ils ont pas de pièces qui peuvent se déplacer de leur propre gré. Comme il n'y a pas de pièces électriques, tapis roulants manuels posent pas de choc ou risque d'incendie. Selon la Consumer Product Safety Commission, tapis roulants électriques causent plus de blessures que toute autre pièce d'équipement d'exercice. Inattention lors de l'utilisation d'un tapis roulant électrique peut vous faire perdre pied et de voyage, glisser ou tomber. Les vêtements amples et d'autres objets peuvent être piégés dans une ceinture de tapis roulant en mouvement, provoquer des blessures ou des dommages au tapis roulant.