May 3
Les boissons gazeuses (sodas) sont quelques-unes des boissons malsains que vous pouvez mettre dans votre corps. La plupart des gens connaissent les risques pour la santé de soude potable, mais continuent à boire de toute façon.
Soda a une très haute teneur en sucre. Dans un 12-oz boîte de Coke régulier, on compte 9,3 cuillères à café de sucre. Consommer ce beaucoup de sucre sur une base régulière peut conduire à l'obésité et le diabète.
Les sucres et les acides dans la soude endommager vos dents. Chaque fois que vous prenez un verre de soude, il se désintègre l'émail de vos dents pour les 20 prochaines minutes.
Le sucre et la caféine dans la soude déshydrater votre corps. Sans les niveaux d'hydratation faible, vous pouvez commencer à ressentir des maux de tête, des nausées et de la fatigue.
Beaucoup de sodas contiennent des quantités élevées de caféine. Pris en excès, la caféine peut causer de l'insomnie, des maux de tête et somnolence.
Soda provoque la carie des os qui peut conduire à l'ostéoporose. Lorsque des quantités excessives de phosphore sont consommés, le corps doit équilibrer le niveau de calcium dans le sang par les sangsues au large des os.