September 20
Il ya une vieille comptine: "Une pomme par jour éloigne le médecin." Non seulement une pomme peut garder un médecin à distance, mais il peut également vous aider à perdre du poids. Les pommes sont une plus faible teneur en gras et nutritif à un régime alimentaire et ont de nombreux avantages pour la santé.
Pommes ont été de plus en plus pour des milliers d'années maintenant. Européens ont apporté des graines de pommes de notre pays dans les années 1600.
Il existe différents types de pommes tels que Red Delicious, Golden Delicious, Granny Smith, Winesap, Gala, McIntosh, Rome et pommes Gravenstein.
Les pommes sont faibles en calories et chargé avec la vitamine C. Les pommes sont également faibles en sodium et contiennent des fibres. Tous ces avantages aideront dans votre perte de poids.
Pommes d'un supermarché peuvent éventuellement être pulvérisés avec des pesticides. Avant de manger la pomme, lavez-le et frottez votre pomme.
Les gens pourraient vous dire que manger trop de pommes pourraient être mauvais pour vous. Cela ne vaut pas. Vous pouvez manger autant de pommes que votre apport calorique permettra. Une petite pomme est de 55 calories.