May 9
Avec le ministère de l'Agriculture des États-Unis recommande trois tasses de lait par jour, l'Américain moyen a de la chance d'avoir un large éventail de produits à choisir, y compris le yogourt. Tracée tout le chemin du retour pour les personnes vivant néolithiques en Asie centrale, le yaourt a été autour depuis des siècles et est généralement liée à une bonne santé et une longue vie. Aujourd'hui, les gens mangent souvent yaourt avec une variété de fruits ou noix mélangées dans.
Il ya beaucoup de différents types de yaourts mélangés avec des baies sur les rayons des supermarchés aujourd'hui. La saveur naturellement tarte de yogourt se mélange bien avec frais, fruits juteux de presque n'importe quel type. Saveurs populaires dans les supermarchés sont mûres, myrtilles, fraises, framboises et yaourts de mûre de Boysen. Beaucoup de marques de yogourt offrent également une baie mixtes, ainsi que d'une combinaison de baies et de fruits.
Le fruit est l'un des meilleurs moyens de compléter un yaourt, et il n'y a presque pas de fin aux possibilités de fruits qui vont bien avec elle. Beaucoup de marque de yaourts offrent les mêmes options de fruits, comme la pêche, cerise, banane, mangue, kiwi, orange, citron, poire et la grenade. Certaines marques offrent également des yaourts aux fruits mélangés.
Trouver un nom de marque de yogourt dans le supermarché qui a noix mélangées à un peu plus difficile. La meilleure façon d'obtenir un yaourt mélangé avec des noix est de simplement acheter un yaourt nature, quelques noix fraîches, et les mélanger en vous-même. Écrous qui vont bien avec du yogourt comprennent amandes, noix de macadamia et noisette. Mais n'ayez pas peur d'essayer quelque chose de nouveau. Le yaourt est assez polyvalent quand il s'agit de mélanger dans de nouvelles saveurs.
Mélange votre propre combinaison de fruits et de noix à du yogourt nature peut aider à personnaliser une collation saine pour répondre à vos combinaisons de saveurs préférées, pour ne pas mentionner que ce n'est pas cher et facile à faire. Tout ce que vous avez besoin est un conteneur de yogourt nature, quel que soit des fruits ou des noix sont votre favori et une cuillère pour les mélanger avec. Bien que le yogourt acheté en magasin a souvent les mêmes fruits trouvés dans différentes marques, cela ne signifie pas que d'autres fruits ne sont pas tout aussi délicieux mélange dans. Cantaloup, melon miel, nectarines, prunes, ananas, mandarines et les raisins secs tout bon goût mixte avec du yogourt, mais il est difficile de trouver la plupart de ces fruits dans le nom de marque de yogourt. En outre, le mélange de différents types de céréales avec du yogourt est une bonne façon de mettre un peu de croquant dans une collation saine.