February 10
Soupe miso possède une large gamme de prestations de santé et peut vous aider à perdre du poids, car il a seulement 25 calories par bol. Avec ces 25 calories, la soupe dispose également de 2 grammes de protéines. Quelques ingrédients en particulier font de la soupe miso un bon choix pour une alimentation saine. Cependant, sa forte teneur en sodium peut être un sujet de préoccupation.
Soupe miso contient B12, le meilleur complexe de vitamines à prendre pour répondre aux besoins énergisants. Il contribue à favoriser la perte de poids en accélérant le taux métabolique du corps. Les deux facteurs sont liés: Le plus d'énergie que vous avez, plus vous êtes susceptible d'exercer, ce qui est essentiel pour perdre du poids. La vitamine B12 peut aussi prévenir la dépression, ce qui peut entraîner un gain de poids.
Soupe miso a un complexe d'acides gras protecteurs qui viennent de graisses et huiles naturelles et peuvent aider à garder le poids au large. Le corps peut produire la plupart des acides gras dont il a besoin, mais il ne peut pas produire d'oméga-3, qui est dans la soupe miso.
Soupe de miso est fabriqué à partir d'une pâte épaisse de haricots de soja fermentés, ainsi que diverses céréales telles que l'orge, le riz ou le blé. La pâte de soja fermenté pourrait être n'importe où de cinq jours à cinq ans. Plus la fermentation, la substance la plus foncée. Cependant, la pâte de soja est connu pour sa teneur en sodium grand, ce qui n'aide pas la perte de poids.
La pâte de soja fermentée à soupe de miso peut réduire le risque de cancer du sein. La soupe contribue également à équilibrer l'œstrogène, ce qui peut provoquer des tumeurs. Il contient également une variété d'antioxydants et de vitamine E, ce qui est bon pour le teint. L'algue wakame dans la soupe miso aide à abaisser la pression artérielle et peut même lutter contre la dépendance à la nicotine. Il est également bon pour stimuler votre système immunitaire après une maladie.
Soupe miso est un super petit repas ou une collation qui peut encourager la perte de poids et de lutter contre la maladie. Cependant, si votre médecin vous a conseillé de rester à l'écart des aliments avec des niveaux élevés de sodium, le miso peut-être pas le meilleur choix pour votre régime alimentaire.