June 7
Scolariser les enfants à manger leurs repas et des collations pendant la journée d'école peut être un défi, surtout lorsque vous voulez qu'ils mangent sainement. Des collations sont une partie importante de la journée de votre enfant pour l'énergie ajoutée, et il ya beaucoup de recettes faciles qui va garder heureux et en bonne santé.
Tout semble meilleur goût lorsqu'elle est servie sur un bâton, de hot-dogs à fruits. Achetez des bâtons de Popsicle à votre épicerie locale ainsi que des fruits préféré de votre enfant. Couper la pastèque, le melon et les pommes en petits morceaux. Faites glisser sur le fruit et ajouter les raisins, les fraises et les bleuets entre les pièces. Arroser les fruits avec le jus d'orange pour éviter le brunissement. Puis enroulez les brochettes dans une feuille d'aluminium.
Faites votre propre mélange montagnard. Il suffit de combiner les raisins secs, fruits secs, noix et Chex Mix. Vous pouvez lancer dans d'autres collations qui aiment vos enfants, tels que bouchées de fromage craquelins et bretzels et même mini-M & Ms. Faire votre propre est moins cher et vous pouvez le stocker dans des sacs de congélation pratiques. Placez portions individuelles dans des sacs ou des collations des sacs à sandwich pour une collation pendant la journée.
Les légumes crus sont une collation santé qui n'est pas aussi populaire que les autres, donc les couper en petits morceaux pour une bouchée taille nutrition. Choisissez bouchées de carottes, le brocoli, le chou-fleur et tomates raisins et. Joindre un petit contenant de vinaigrette ranch pour faire trempette. Il s'agit d'une excellente façon d'obtenir votre enfant à manger leurs légumes et c'est un casse-croûte bon marché à inclure. Hacher les légumes en fines tranches pour plus de plaisir.
Acheter des collations en portions individuelles, comme les croustilles, biscuits, craquelins et des fruits pour la collation de votre enfant. De nombreux témoins sont maintenant en portions individuelles, comme Oreo et Chips Ahoy. Lancer également dans certains craquelins, qui peut être trouvé dans la section réfrigérée. Ces kits sont savoureux avec du fromage, et certains viennent avec des boissons et des bonbons.