November 14
Avec la popularité de vie sain et de manger consciemment, il est probable que vous pourriez avoir à faire de la nourriture végétalienne pour un événement de vacances à venir, dîner ou rendez-vous. La nourriture végétalienne est tout type de nourriture qui ne contient pas de produits animaux - il est donc important de vérifier la liste des ingrédients sur tout ce que vous servez. Merci à la popularité du véganisme, trouver de la nourriture amical végétalien est maintenant presque aussi facile que trouver de la nourriture pour les non-végétariens.
Fruits, légumes, céréales, les haricots et les noix sont tout naturellement végétalien, et tout fabriqués exclusivement avec eux sera végétalien. Margarine et l'huile sont à la fois végétalien; Bien que le beurre n'est pas, il existe des substituts végétaliens pour elle. Riz, les lentilles et le tofu sont tous les aliments végétaliens populaires que vous pouvez incorporer dans les plats principaux facilement.
Plusieurs options existent pour les aliments transformés végétalien. La plupart des épiceries offrent des alternatives végétaliennes comme les burgers végétariens, des chiens de légumes, laits de soja et la crème glacée nondiary. Beaucoup de gens ne savent pas que certains de leurs malbouffe préférés sont déjà végétalien, tels que les croustilles, certaines marques de pop-corn et des biscuits. Vous pouvez vérifier les listes de la nourriture végétalienne en ligne avant d'aller magasiner, tels que les listes aux gens pour le traitement éthique des animaux section "accidentellement Vegan", ou la Vache heureuse Guide Restos compassion.
La cuisson des aliments végétalien peut être un peu difficile au début, mais végétaliens existent pour presque tous les ingrédients non-végétalien. Beaucoup de soupes sont déjà végétalien, ainsi que des plats à base de fruits et légumes et des plats de pâtes. Pour substitutions plus complexes de plats traditionnels nonvegan, consultez certains sites de recettes végétaliennes, comme le chef végétalien.