En temps de troubles et de nouvelles inquiétantes, beaucoup de gens commencent à mettre en nourriture et d'eau pour les moments où ils ne peuvent pas se rendre à un magasin. Situations aussi simples que d'une tempête hivernale peuvent fermer des routes et faire avoir de la nourriture à la maison une bonne idée. Bon, aliments stockables comprennent les aliments lyophilisés et aliments déshydratés, mais ils sont chers. Envisagez l'achat d'aliments en conserve pour votre survie cachette, comme les aliments en conserve ont de nombreux avantages: une bonne durée de vie, facilement disponibles dans une grande variété, faciles à préparer et résistant à la vermine.

Meilleur nutritionnel

Alors que la plupart d'entre nous pensent fruits et légumes frais sont les meilleurs, les fruits et les légumes en conserve contiennent beaucoup de la même chose, et parfois plus, de vitamines et de minéraux que les produits frais, rapporte WebMD. L'American Dietetic Association a noté en 2006 que «les produits en conserve est repris et mis en conserve à son apogée, de sorte que même si le processus de chauffage détruit certaines vitamines, la majorité des nutriments restent." Tomates en conserve, par exemple, contiennent de plus grandes quantités de lycopène que les tomates fraîches. Achetez des fruits et légumes en conserve pour votre stockage de survie de vitamines et de minéraux.

Meilleur dans les graisses et Fibre

Dans une situation de survie, le corps humain a besoin de graisses pour l'énergie. Un livre de réserves de graisse 3.500 calories - calories que vous pourriez avoir besoin pour aider à transporter vos enfants dans la maison pendant une tempête de neige. Bien que l'excès de graisse est dangereux pour la santé, un peu de graisse sur le corps a permis aux humains de survivre pendant des éons. Les bonnes sources de gras oméga-3 sont les conserves de poissons: thon, le saumon et les sardines. Les noix sont aussi une bonne source de gras, on peut citer les pots de beurre d'arachide. Et si vous stockez des haricots en conserve, de toute variété, vous obtiendrez d'excellentes fibres avec d'autres vitamines et minéraux essentiels, y compris l'acide folique, la thiamine et de potassium.

Meilleur dégustation

Meilleur goût des aliments en conserve seront ceux avec lesquels vous êtes familier. Si vous vous promenez trop loin cette voie dans les aliments que vous ne l'avez jamais goûté avant, vous ne serez pas à l'aise. Pour un meilleur goût, essayez de manger de la soupe en conserve et les viandes (poulet salade de poulet), le saumon en conserve (galettes de saumon) et faire une soupe de poisson hors de crevettes en conserve, palourdes et saumon. Ajoutez à cela quelques pommes de terre en conserve et le maïs et vous avez une merveilleuse soupe.

Best Overall

Pour le meilleur régime alimentaire, vous aurez besoin d'un mélange de viandes en conserve, les légumes et les fruits. Vous aurez besoin de tous pour une alimentation complète qui vous laissera en bonne santé et capable de faire face. Seulement manger de la viande, par exemple, peut vous laisser un peu constipé. Seuls les fruits pourrait causer la maladie en face. Pour votre espace de stockage de survie, un régime arrondi est meilleur - bon plan nutritionnel, économique et celui que vous aimez manger. Mais pour le plaisir et le confort, ajouter quelques favoris: raviolis, ragoût de bœuf ou de poulet et nouilles; même si elles sont «junk food», vous vous sentirez mieux dans l'ensemble, si vous avez une boîte ou deux de nourriture préférée.