September 12
Gruau, un grain entier à base de flocons d'avoine ou de masse, peut faire partie d'un copieux petit déjeuner sain. avoine Quaker, créés avec des grains entiers contenant la coque, son, l'endosperme et le germe de l'avoine, vient à Quaker Oatmeal Old Fashioned ou le Gruau Quaker Rapide. Ancienne avoine utilise l'avoine entière, aplatie laminés, tandis que l'avoine rapide utilise de plus petits morceaux de flocons d'avoine afin qu'ils cuisent plus vite. Jazz vers le haut le petit déjeuner régulier des flocons d'avoine avec des fruits frais, des épices ou du sucre brun.
1.
Verser 1 tasse d'eau dans la casserole.
2.
Tableau de bord Saupoudrer de sel dans l'eau.
3.
Porter l'eau à ébullition.
4.
Verser 1/2 tasse de Gruau Quaker Rapide dans la casserole.
5.
Réduire à feu moyen.
6.
Avoine cuire pendant une minute, en remuant de temps en temps.
7.
Retirer du feu la farine d'avoine. Cette recette donne une portion de gruau moelleux. Pour une version crémeuse, mélanger la farine d'avoine, de l'eau et le sel, puis porter le mélange à ébullition. Incorporer le mélange à feu moyen pendant une minute.
8.
Verser 1 tasse d'eau dans la casserole.
9.
Tableau de bord Saupoudrer de sel dans l'eau.
10.
Verser ½ tasse de farine d'avoine Quaker Old Fashioned dans la casserole.
11.
Porter l'eau à ébullition.
12.
Réduire à feu moyen.
13.
Avoine cuire pendant cinq minutes, en remuant de temps en temps.
14.
Retirer du feu la farine d'avoine. Cette recette donne une portion de gruau moelleux. Pour une version crémeuse, mélanger la farine d'avoine, de l'eau et le sel, puis porter le mélange à ébullition. Incorporer le mélange à feu moyen pendant cinq minutes.