December 12
Les enfants détestent traîner attendant le dîner et par conséquent, il est utile d'avoir un répertoire d'idées simples dîner qui peuvent être faites rapidement et facilement. Assurez-vous que votre armoire est remplie d'une sélection d'ingrédients alimentaires de base. Il s'agit notamment des boîtes de conserve et les haricots, le thon, les tomates et les paquets de pâtes, le riz et les nouilles. Dans le réfrigérateur, garder un stock de fromage, jambon et oeufs. Ils peuvent tous être complétés avec de la viande, du poisson et des légumes pour préparer des repas simples et nutritifs.
La soupe peut être faite à l'avance et réchauffé.
La soupe peut être faite à l'avance et réchauffé juste avant de servir. Il a également l'avantage de contenir des légumes "cachés". Pour la soupe de poulet, ajouter les restes d'un poulet rôti de la famille à un mélange d'oignons, le céleri et les pommes de terre. Laisser mijoter le bouillon de poulet pendant au moins une heure pour faire ressortir les saveurs. Soupe aux pois peut être fait en moins d'une demi-heure. Tout d'abord, faire revenir les oignons, l'ail et le céleri. Ajouter le bouillon et les petits pois, frais ou congelés. Laisser mijoter pendant quinze minutes, mélanger et servir avec du pain frais. La plupart des soupes de légumes peuvent également être rendus plus remplissage par l'ajout de boîtes de haricots ou de pois chiches avant de les mélanger.
Faire revenir un petit oignon et ajouter les champignons et les pois hachées. Verser dans un ou deux oeufs battus par personne (en fonction de la faim) et cuire pendant quelques minutes jusqu'à ce que presque pris. Enfin, ajouter le fromage râpé et placer sous le gril jusqu'à ce que le dessus soit croustillant et bouillonnant. Servir aussitôt. Une salade verte fonctionne bien avec cela.
Ceux-ci peuvent être préparées à l'avance et ensuite frites dans le four une demi-heure avant de le servir. Pour la marinade, mélanger une cuillère à café comblé de ce qui suit: miel, la moutarde, la sauce soja, le ketchup et le jus d'orange. Enduire les pilons avec la marinade et laisser reposer pendant aussi longtemps que possible dans le réfrigérateur pour que les saveurs se développent. Cuire pendant 30 minutes dans un four préchauffé à 350 F. Fournir beaucoup de serviettes de sorte que les enfants peuvent manger ceux-ci avec leurs doigts!
La plupart des poissons prend très peu de temps pour cuisiner, il peut être simplement grillé et rôti et servi avec pommes de terre et des légumes frais. Pour la rendre plus intéressante, essayez de gâteaux simples de poissons qui peuvent être faites avec des conserves de poisson, comme le thon. Pommes de terre Faire bouillir, puis écrasez avec le beurre. Ajouter conserve ou des poissons grillés, des oignons finement hachés et une poignée de persil. Manteau en soit mie de pain ou pré-emballés et les faire frire peu profonds pendant cinq minutes de chaque côté jusqu'à coloration dorée.