Avoir une trousse d'urgence de produits alimentaires stockés dans votre maison, une autre dans votre voiture et peut-être un tiers à votre bureau peut vous donner la tranquillité d'esprit. La Croix-Rouge américaine recommande stocker assez de nourriture et d'eau pendant deux semaines pour chaque membre de la famille.
Considérez les aliments en conserve et séchés non périssables. Souvenez-vous également de stocker un ouvre-boîte, assiettes en papier, des ustensiles en plastique, des allumettes imperméables et un petit pot pour chauffer des aliments. L'eau en bouteille ou des paquets d'eau qui gardera plus sont des ajouts précieux. Ils comprennent les vitamines pour la nutrition.

Emballez secs et les aliments en conserve

Sélectionnez soupes déshydratées faible teneur en sel, la farine d'avoine instantanée ou pré-cuit, le riz brun séché et de poudre de haricots secs. Les fruits secs, noix grillées et craquelins emballées dans du plastique étanche gardera. Emballer aussi bœuf, dinde et saccadé végétalien non périssables. Mélange montagnard est un aliment idéal: il est nutritif et ne nécessite aucune cuisson.
Conserves de légumes, fruits, pâtes, viandes et les ragoûts sont moins souhaitables, mais ayant un peu sur la main est toujours intéressant.

L'eau et d'autres liquides

Emportez de l'eau minérale, un purificateur d'eau et des pots dans lesquels l'eau peut être bouilli. Recherche en ligne ou dans les magasins de fournitures de camping pour les comprimés de purification d'eau qui tuent les parasites d'origine hydrique telles que la giardiase. (Giardia est présent même dans l'eau du robinet.) En cas d'urgence, ne pas boire ruisseau ou de l'eau de la rivière sans purification par ébullition ou en utilisant des comprimés de purification de l'eau.
Inclure les boîtes de jus et les jus emballés dans des paquets. Ils ne vont pas garder plus longtemps, mais la variété est une bonne idée. L'eau est bien plus important. Emballez formule en poudre pour nourrissons, si vous en avez besoin.

Idées petit déjeuner alimentaires secs faciles

céréales comme le maïs soufflé Stock blé ou Farinas qui sont facilement constitué avec de l'eau chaude. N'oubliez pas de paquets ou boîtes de boissons protéines en poudre et des paquets d'oeufs en poudre qui ne nécessitent que de l'eau chaude pour se préparer. Ces sources de protéines rapides sont importants.
Inclure les paquets de café, expresso, le cacao et le thé chaud instantané. Enfants et adultes peuvent bénéficier d'une simple tasse de chocolat chaud ou de café.
N'oubliez pas de faire tourner ces aliments d'urgence en vérifiant les dates d'expiration et les remplacer tous les trois mois. En bouteille ou des paquets d'eau pourraient avoir besoin d'être remplacé plus tôt.