Goujons de poulet au four

June 19

Goujons de poulet au four

goujons de poulet sont une idée repas délicieux et, lorsque cuit, sont beaucoup plus sain que d'utiliser la méthode traditionnelle de la friture. C'est une recette rapide qui utilise principalement des ingrédients placard si est une grande chute en arrière quand vous voulez un délicieux repas dans un rien de temps. Si vous le souhaitez, vous pouvez pimenter les goujons en ajoutant un peu de piment et l'ail à la chapelure.

Instructions

•  Préchauffer le four à 400 degrés Fahrenheit.

•  Couper les poitrines de poulet en lanières.

•  Battre l'œuf dans un bol et mettre de la farine et la chapelure dans deux autres bols. Ajouter le sel et le poivre à la chapelure et mélanger.

•  Frottez une plaque de cuisson avec un peu d'huile, puis, un à la fois, tremper chaque bande de poulet dans la farine, l'œuf et la chapelure. Assurez-vous que chaque fois que le poulet soit bien enrobé. Mettez chaque morceau trempé sur la plaque huilée.

•  Cuire au four pendant 20 minutes, ou jusqu'à ce que la chapelure soit doré.

Conseils et avertissements

  • Assurez-vous que le poulet est cuit tout au long avant de servir en coupant ouvert le plus grand goujon.

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