December 20
hockey sur glace des exercices de gardien de but sont très utiles pour aider à préparer un gardien de but pour un jeu ou une pratique les compétences de leur position. Le gardien de but doit avoir un temps de réaction rapide, pieds rapides et une explosion de puissance. Ces exercices vous aideront à un gardien de but de développer et de maintenir ces compétences.
Cet exercice se compose de deux joueurs coups alternés. Après un pousses à partir du cercle de mise au jeu, ils changent de position avec l'autre. Cela aide le gardien avec son / sa rapidité en leur permettant de dévier coups tout en se déplaçant rapidement d'un côté à l'autre.
Cet exercice se compose de quatre joueurs debout dans un motif carré autour de l'objectif. Ils passent ensuite la rondelle entre eux jusqu'à ce que le gardien de but affiche, de son / sa position. Ils prennent ensuite un coup de feu. Cela aide le gardien avec sa / son positionnement.
Le forage de pli est celui qui contribue à la rapidité et la puissance du gardien de but. Le gardien commence en coupant à partir du milieu du filet vers le haut du pli. Il / elle se déplace ensuite vers le coin du pli et de l'autre côté. Cette tendance se poursuit et le gardien de but fonctionne sur le déplacement de ses / ses pieds rapidement.