November 8
Des collations sont cruciales pour la rupture de la période d'évacuation d'énergie entre le déjeuner et le dîner. Une collation agréable, facile et sain est l'idéal pour les personnes de tout âge. Une collation plaisir garantit que les enfants seront effectivement manger. Produits sains tels que les fruits, légumes et céréales avec des protéines peuvent tous être amusant et facile si un peu d'imagination doit être lancé.
Une collation rapide, saine et interactive que la plupart des enfants aiment sont gâteau visages de riz personnalisé. Fournir de grandes galettes de riz dans de multiples saveurs pour les enfants à choisir et offre répand comme le beurre d'arachide, fromage à la crème, confiture de fruits et autres beurres de noix pour les enfants, écartez avec précaution au-dessus de leur gâteau de riz. détails du visage comme les yeux, la bouche, le nez et les cheveux peuvent être faits avec des raisins secs, bonbons au chocolat, fruits secs, fruits enrobés de chocolat ou céréales sèches.
Les salades de fruits sont facile, amusant et peu coûteux à mettre en place. Les enfants peuvent participer à la construction de la collation pour le rendre plus amusant, cependant, la coupe avec des couteaux doit être supervisé par des adultes. Laissez les enfants aider à réduire les bananes, fraises, melons, raisins, mangues, pommes et kiwis et mélanger dans le bol à mélanger. Répartir la salade dans des petits bols et de fournir yaourt à verser sur la salade ou dip cuillerées à individuellement.
Trail ou une collation mélange est un casse-croûte préféré pour tous les âges, car il peut être personnalisée aux goûts individuels et pris à peu près partout. Combinez n'importe quelle variété de collations, y compris les noix, les petits bretzels, des craquelins, des graines, des fruits secs, des chocolats et des céréales séchées dans un grand bol et mélanger. Si vous faites avec les enfants, permettent aux enfants d'aider verser dans les articles et mélanger. Scoop le mélange dans des sacs à fermeture à glissière en plastique, récipients en plastique ou en verre.
Quand il s'agit d'enfants, il n'est souvent pas la nourriture qui attire, mais plutôt la présentation. Si elle ressemble plus intrigant, les enfants sont plus susceptibles de manger. Les sandwichs sont des collations nutritives et tout type de sandwich peut être jazzés avec un emporte-pièce. Remplir les tranches de pain avec du beurre d'arachide et confiture, fromage, fromage à la crème, viandes ou de légumes. Après le montage, utiliser des emporte-pièces métalliques à découper des formes. Si ces collations sont faites pendant les vacances, utiliser des emporte saisonniers tels que les citrouilles, les arbres de Noël ou les oeufs de Pâques.
Pour mettre en place un snack plaisir avec des légumes, les carottes en tranches, le céleri, les tomates cerises, les brocolis et les pois sugar snap en petits morceaux et remplir des petits bols avec une variété de trempettes. idées de Dip comprennent yogourt, vinaigrette ranch, le beurre d'arachide, fromage à la crème, de la salsa et le houmous. Ayant une variété de possibilités interactives casse-trempage est divertissant et amusant pour les enfants - en plus, il les distraire du fait qu'ils mangent des légumes.