March 22
Les fruits sont savoureux, plein de vitamines et de nutriments, et de promouvoir la santé des cheveux lorsque régulièrement consommés ou utilisés dans des applications de traitement. Il existe un certain nombre de vitamines telles que les vitamines A, C et E que l'on trouve dans certains fruits. Les fruits peuvent être utilisés pour la croissance des cheveux, et contre la chute des cheveux et vieillissement prématuré. Les cheveux sains commence par une alimentation saine. Avec des fruits au centre d'un régime riche en protéines, la santé des cheveux est inévitable.
Melons et de bananes offrent les cheveux des quantités suffisantes de vitamine A. Melon et les cheveux de la banane masques sont idéales pour des cheveux sains. Lorsque les fruits sont combinés pour former une pâte épaisse, la pâte doit être appliquée généreusement sur les cheveux. Appliquer un capuchon en plastique à emprisonner l'humidité; et laisser la pâte reposer pendant 45 minutes. Laver soigneusement les cheveux, et le style désiré. La vitamine A aide votre cuir chevelu produisent le sébum, ce qui rend vos cheveux brillants et doux. Cheveux sera sensiblement brillant et sain après un traitement en fonction de la texture et de l'état de vos cheveux. L'apport quotidien recommandé en vitamine A est compris entre 5.000 et 6.000 UI (unités internationales). Le dépassement de ce montant peut être toxique, donc de son mieux pour rester dans cette gamme.
Les agrumes comme les fraises, les kiwis et les ananas sont riches en vitamine C. Cette vitamine de stimuler le système immunitaire est également utile dans la création de cheveux sains. Un manque de vitamine C peut laisser les cheveux secs et cassants. Sans la bonne quantité d'antioxydants vitamines, le cuir chevelu et les cheveux seront privés et va affaiblir. La vitamine C empêche l'oxydation radicalaire de follicules de cheveux et la chute des cheveux. Pour l'approche la plus naturelle, le jus de deux à trois pêches et mélanger le contenu dans votre shampooing préféré. Pour une méthode plus efficace, des fruits avec des niveaux élevés de vitamine C doivent être consommés régulièrement. L'apport quotidien recommandé en vitamine C est de 60 mg par jour pour produire des cheveux en bonne santé.
Avocado fruits ont des niveaux élevés de vitamine E. Utilisation d'un masque pour les cheveux d'avocat permettra de renforcer et de fortifier vos cheveux. Mélanger 1 avocat bien mûr, 2 cuillères à soupe. yaourt,
1 oeuf, 1/2 c. huile de romarin et 1 c. huile de jojoba. Commencez par travailler l'avocat masque de cheveux dans votre cuir chevelu et les cheveux. Laisser agir pendant 20 minutes. Rincer avec un shampooing et revitalisant.
Healingtradition.com recommande de prendre 10 UI de vitamine E par jour. Non seulement la vitamine E aide avec les pointes fourchues, mais il permet également de votre couleur vibrante et diminue les chances de vieillissement prématuré.