April 6
L'infraction dans le football est constituée d'un quart, les joueurs de ligne, les running backs et récepteurs. Le but des joueurs offensifs est de marquer des points pendant le jeu. Pour les joueurs de football des jeunes inexpérimentés, il ya plusieurs exercices offensifs qui les aideront à comprendre leurs positions et les techniques appropriées. En plus de la climatisation et la pratique, ces exercices aideront les jeunes joueurs gagnent en confiance.
Une position offensive importante, le récepteur est responsable de la gestion des modèles de réussite, qui consiste à trouver un espace ouvert sur le terrain et à attraper la balle du quart-arrière. Il existe plusieurs exercices spécifiquement pour les récepteurs, tels que le forage de concentration. Cet exercice aide à la mise au point de réception sur le ballon avec la connaissance qu'il va se faire frapper par la défense, selon y-coach.com. L'entraîneur devrait avoir trois joueurs détiennent plaquettes de blocage, et aligner environ trois verges à part dans un triangle. Demandez le récepteur de fonctionner une route dans le centre du triangle et avoir un quart de lui jeter une passe-haut. Lorsque le récepteur saute pour attraper la passe, avoir les trois acteurs de la défense ont frappé le récepteur avec leurs patins. les joueurs de football de jeunes ont parfois peur de se faire frapper, donc cet exercice seront les habituer à la sensation tout en les aidant concentrer sur d'attraper le ballon.
Joueurs de ligne offensive sont sur le terrain pour protéger le quart-arrière soit par la création de l'espace pour lui de courir sur le terrain ou en empêchant la défense de la lutte contre la lui avant qu'il en a l'occasion de lancer la balle. Le forage push-pull aidera jeu de jambes, équilibre et de protection les compétences d'un joueur de ligne offensive, selon y-coach.com. Commencez l'exercice en ayant un joueur de ligne entrer dans une bonne position, puis ont d'autres joueurs poussent ou le tirer de différents côtés dans une tentative de lui faire perdre son équilibre. Le joueur de ligne ne doit jamais traverser ses pieds, mais la place devrait glisser afin de maintenir sa position. Commencez la perceuse avec les bras de l'linemanâ € ™ derrière son dos et de travailler jusqu'à avoir les bras tendus.
Le quart-arrière prend la balle du centre au début de chaque jeu et décide de remettre le ballon à un porteur de ballon, courir avec le ballon lui-même ou de le jeter à un récepteur. Le forage du genou va enseigner aux jeunes les quarts de jeter le football avec la libération correcte, rapports footballplaybooks.info. Deux quarts devraient être positionnés sur leurs genoux environ cinq verges de distance. La balle doit être passé entre eux tandis que l'entraîneur assure la bonne prise, la libération et méthodes de suivi à travers sont utilisés. Étendre la distance entre les joueurs et les faire tourner leurs hanches en passant la balle à améliorer les muscles du tronc.
Footballplaybooks.info indique que le forage d'horloge est conçu pour aider le quart développer stance et la pratique goutte-back manœuvres correctes. Alors que le quart est debout derrière la ligne de mêlée, il recevra un clin d'œil. Quand il redescend le coach appelle directions tels que 4 Oâ € ™ horloge et 6 Oâ € ™ horloge.