Le riz est un repas ou une collation saine et savoureuse. Manger juste le riz brun et blanc peut devenir monotone, et riz au jasmin est un bon moyen d'ajouter un peu de variété à votre repas.

Géographie

Riz au jasmin est cultivé en Thaïlande. Thaïlande se trouve en Asie du Sud-Est et la frontière du Cambodge, du Laos et de la Birmanie.

Traits

Riz au jasmin est un riz aromatique qui est semblable au riz cultivé en Inde et en Californie. Il est disponible en deux variétés brunes et blanches.

Types

Blanc riz au jasmin est considéré comme ayant plus de goût et complète d'autres aliments très bien. Riz au jasmin Brown est plus sain et plus longue à cuire.

Considérations

Riz au jasmin peut être trouvé dans le département des céréales emballés de votre épicerie ou magasin d'aliments naturels local. Il doit être stocké dans un endroit frais et sec dans un récipient hermétique.

Nutrition

Une tasse de riz au jasmin cuit contient 205 calories et 4,2 grammes de protéines. Il est une bonne source de fer, de sélénium et de la niacine.