May 31
Après l'école des collations devraient être faciles à faire et satisfaisant assez pour la marée enfants jusqu'au dîner. Préparez-les à l'avance et de les disperser quand les enfants rentrent à la maison. Ou de pré-emballage des collations en portions individuelles pour le rendre simple pour les enfants sachent ce qu'ils sont autorisés à manger après l'école. La meilleure chose à faire est de combinaisons offrent d'enfants d'aliments préparés comme les cornichons, fromage, tomates et olives.
Laissez les enfants faire leurs propres smoothies.
Offrir aux enfants des smoothies avec un côté de granola. Smoothies sont simples à réaliser; combiner et mélanger une banane congelée avec des framboises, lait, yaourt, jus d'orange et de miel. Si vous n'avez pas une banane congelée, glace substitut. Servez-le avec un côté de granola. Préparer le granola à l'avance afin qu'il soit prêt pour les enfants à manger après l'école. Combiner les flocons d'avoine, la noix de coco râpée, amandes effilées, cerises séchées, huile végétale, le miel et la cannelle. Étendre le mélange sur une plaque à pâtisserie et cuire au four pendant une demi-heure. Remuer de temps en temps le mélange pour l'empêcher de brûler.
Beurre letuce a une saveur douce.
Passer le pain et faire de délicieuses collations enveloppements. Pommes ou des poires tranche et nappez-les avec un petit morceau de fromage cheddar. Enroulez le fruit d'une bande de jambon ou de dinde; assurer la viande, du fromage et des fruits avec un cure-dent. Ou enveloppez tranches de rôti de boeuf et fromage suisse à l'intérieur des feuilles de laitue beurre. laitue beurre est également connu comme la laitue Boston Bibb. Servir laitue enveloppements avec un côté de moutarde au miel ou à saveur de ranch vinaigrette.
Utilisez des fruits colorés pour faire les brochettes.
Remplissez un récipient avec des brochettes de fruits et trempette de fruits. Mettre une étiquette sur le dessus du récipient avec la date à laquelle les enfants peuvent manger. Faire les brochettes en alternant les fraises, les poires et les morceaux d'ananas sur une brochette en bois. Ou remplissez les brochettes avec des mangues, des kumquats et kiwi. Servir les brochettes de fruits avec une trempette à base de fruits de yogourt. Utiliser une faible teneur en calories de yaourt grec pour la base; Ajouter le miel et la cannelle à la saveur du yogourt, et vous avez un creux de fruits simple.
Faire des collations de fantaisie en utilisant une pâte feuilletée à la place de la pâte à biscuit.
Utilisez biscuit ou croissant pâte pré-faits pour rendre friandises simples. Etaler la pâte avant de placer une cuillère à café de confiture à la fois et fromage à la crème au centre. Repliez la pâte et cuire au four pendant environ 12 minutes. Mélangez-les un peu en remplissant la pâte à la ricotta et les pommes en dés. Servir nature ou saupoudrer d'un mélange sucre-cannelle sur le dessus des collations chaudes. Ou faire pizza pochettes de pâte pré-faites pizza. Découper des cercles de 3 pouces et nappez-les de sauce tomate, fromage mozzarella et pepperoni. Pliez les cercles en deux et les faire cuire dans le four.