Si vous organisez une grande garderie ou le camp des enfants, vous devrez peut-être nourrir beaucoup de bouches viennent snacktime. Le défi est de trouver une collation qui est sain, peu coûteux et facile à préparer rapidement. Vous aurez également besoin de faire appel à un large éventail de goûts, de la plus pointilleux mangeur à l'enfant souffrant d'allergies. Avec un menu réfléchie et un peu d'aide, vous pouvez arriver à faire presque tout le monde heureux.

La puissance de l'immersion

Acheter un pack de petits gobelets en papier à remplir avec un délicieux plongeon saine à base de fromage à la crème léger et français soupe à l'oignon. Accompagner la trempette avec des carottes et des pois sugar snap.

Couper des morceaux de pain de pita de blé, ou utiliser craquelins de grains entiers et de fournir une tasse de houmous pour tremper.

Ranch faible en gras vinaigrette bon goût sur à peu près n'importe quel légume. Yogourt faible en gras est bon marché et très bon goût avec des pommes pré-tranché.

A plus heureux Trail Mix

Faites votre propre mélange montagnard avec des craquelins de grains entiers ou de bretzels, des raisins secs, des copeaux de yaourt, canneberges séchées, bananes séchées et graines de tournesol. Vous pouvez éviter les noix tout en cas d'allergies.

Smoothies

Acheter des fruits congelés en vrac. Assurez-vous qu'il a sans sucre ajouté. Vous pouvez ajouter des fruits ou de jus de carotte et yogourt à la vanille. Vrombissement dans un mélangeur jusqu'à ce qu'il soit bien combiné. Verser la moitié d'une tasse dans une petite tasse de papier pour chaque enfant. Cela leur donne au moins deux portions de fruits et légumes de l'un si vous avez utilisé le jus de carotte.