June 10
Rappers, contrairement à la plupart des autres artistes, utiliser un style vocal énergique qui exige plusieurs mots ou des paroles prononcées entre les intervalles de respiration. Ils exigent souvent des exercices de respiration pour être en mesure d'effectuer sans manquer de souffle ou ayant leurs mots s'estomper.
Afin de bien performer, l'artiste de rap doit apprendre à son diaphragme contrôler. Ceci est un muscle qui entoure les poumons et est principalement utilisé pour la respiration. Afin d'apprendre à respirer du diaphragme à la place des poumons, de se coucher sur une surface ferme mais confortable. Placez vos mains sur votre abdomen, autour du nombril. Détendez-vous et respirez, permettant l'estomac de se développer. Comme cela se produit, l'abdomen commence à augmenter à mesure que le diaphragme travaille en coordination avec elle. Bientôt vous vous sentirez votre poitrine en pleine expansion.
Maintenant, relâchez lentement l'air par la bouche pendant cinq secondes. Répétez cet exercice dix fois. Son but est d'enseigner un contrôle adéquat de la respiration.
Dans cet exercice, descendre sur vos mains et les genoux, comme si vous alliez à ramper. Prenez quelques respirations lentes et être conscient de ce qui se déplace dans votre corps.
Comme vous inspirez, vos muscles abdominaux se déplacent plus près du sol. Comme vous expirez, ils se déplacent dans leur position d'origine. Pendant ce temps, votre poitrine devrait rester stable et ne pas bouger. Vous remarquerez que, que vous inspirez, votre dos se dilate vers l'extérieur.
Cet exercice particulier peut vous faire prendre conscience des mouvements qui se produisent pendant le processus de respiration.
Dans cet exercice simple, squat sur le sol (utiliser vos mains si nécessaire pour équilibrer). Inspirez en remarquant le mouvement qui se passe dans votre dos. Vous devriez sentir vos muscles abdominaux déménager et vos muscles du dos expansion que vous inspirez.