La boisson énergisante 5-Hour est un substitut populaire au café. Cependant, certaines personnes remettent en question la teneur trop élevée en vitamine B contenue dans la version achetée en magasin (8333% de la vitamine B12 et 2.000% de la vitamine B6) et ses effets sur la santé. Bien que la société promet qu'il ne fera pas de mal à vous, vous pouvez jouer la sécurité et faire votre propre boisson énergétique de cinq heures à la place.

Instructions

•  Hacher la banane en petits morceaux avec un couteau de cuisine. Les bananes contiennent une bonne quantité de vitamine B.

•  Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur, sauf pour le pollen d'abeille. Mettez le couvercle sur l'appareil et mélanger jusqu'à consistance lisse. Le jaune d'oeuf est facultative --- le jaune peut améliorer votre acuité mentale, car il contient de la lécithine. Toutefois, sachez que si vous mangez des oeufs crus, même les oeufs en libre parcours, vous risquez de contracter la salmonellose.

•  Ajouter la poudre de pollen d'abeille pour le mélange. Remuez avec une cuillère jusqu'à ce qu'il soit dissous. Boire.

Conseils et avertissements

• La recette ci-dessus ne sera pas imiter la boisson énergisante 5-Hour vendu en magasin exactement, mais il est une alternative saine.
• Encore une fois, utiliser des œufs crus à vos propres risques.