Dribble Règles basket pour les enfants

November 14

Dribble Règles basket pour les enfants

Dribbler est la compétence principale que les enfants devraient maîtriser afin de déplacer le ballon sur le terrain de basket-ball. Dribbles un ballon de basket nécessite efficacement une variété de techniques qui sont difficiles au premier abord et doit être pratiquée. Afin d'être plus précieux pour une équipe, et de comprendre les lignes directrices et les règles derrière le dribble, les enfants doivent commencer leur pratique à un jeune âge.

Directives générales

Dribbler le ballon à l'aide de vos doigts plutôt que la paume de votre main, que vos doigts vous donnera plus de contrôle sur la balle une fois que vous serez à l'aise avec la technique. Utilisez une seule main à la fois à dribbler le ballon, et de garder la balle sur le côté de votre corps, plutôt que devant où il est plus susceptibles d'être volés par l'opposition. Développer la bonne quantité de la force pour l'utilisation en dribblant. Dribbler le ballon trop doucement ne donnera pas suffisamment de contrôle, en dribblant trop dur peut provoquer la balle de rebondir de façon erratique. Toujours garder la main au-dessus de la balle et le pousser vers le sol. (Voir référence 1 et 2)

Mouvement

Garder la balle près de votre corps sans rebondir la balle sur vos pieds ou affectant votre mouvement. La plupart du temps vous allez déménager pendant que vous dribblé le ballon. Afin de protéger le ballon tout en se déplaçant jusqu'à efficacement la cour, il est important de garder la balle rebondit pas plus haut que votre taille et vos yeux pour voir ce qui se passe ailleurs sur le terrain. Si vous êtes à l'arrêt en dribblant, rester dans une position athlétique qui vous permettra de circuler librement et de répondre à la défense de l'opposition. Gardez les genoux pliés et votre tête, et de rester sur vos orteils. (Voir référence 2)

Porter

Portant le ballon est officiellement contre les règles en basket-ball. Si vous maintenez le ballon trop longtemps tout en se déplaçant, ou si votre paume repose sous la balle ou trop loin d'un côté, l'arbitre va vous appeler pour "exécution" et l'autre équipe va obtenir le ballon. (Voir référence 4)

Voyages

Voyager est un autre coup illégal. Vous ne pouvez pas prendre plus d'une étape et demi sans dribbler le ballon. Cela est souvent la première leçon un jeune joueur doit apprendre qu'il ya une tendance à courir avec le ballon lorsque la pression défensive devient trop grande. Courir avec le ballon se traduira par un appel "voyage" et le ballon est donné à l'autre équipe. (Voir référence 4)

Double Dribble

Si vous dribbler le ballon, arrêter et tenir le ballon et dribbler puis à nouveau, vous serez appelé pour «double dribble» et le ballon est remis à l'équipe adverse. Ceci est également l'appel si le ballon est dribblé avec les deux mains à la fois. Une fois que vous arrêtez de dribbler le ballon, il doit être ensuite transmis ou tourné vers le panier. (Voir référence 4)


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