March 24
Choux de pimenter sandwiches et des salades, mais il ya d'autres façons d'obtenir des mangeurs difficiles à consommer des germes. Utiliser une variété de différents germes tels que le haricot mungo, lentilles, radis et brocolis pour différentes saveurs. Par exemple, les germes de soja sont souvent utilisés dans les sautés. Les germes sont disponibles dans les épiceries et magasins d'aliments naturels, ou vous pouvez développer votre propre.
Personne ne saura jamais il ya des germes dans leur smoothies lorsque vous combinez les choux avec du yaourt, des fruits frais et jus de fruits. La plupart des pousses ont une teinte légèrement verte plutôt que sombre, qui est facilement masquée par les fruits tels que les fraises, les bleuets ou encore les pêches. La douceur des fruits éclipse le goût de légumes, des choux. Bien sûr, vous pouvez toujours jeter les germes dans un smoothie à base de légumes.
Les germes sont un légume, afin de les inclure comme ingrédient dans votre casserole préférée. Par exemple, créer une couche de germes de la prochaine fois que vous faites des lasagnes. Haut la cocotte cuit avec des germes et de fromage râpé. Glissez-le dans le four jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Comment un aliment ressemble augmente ou diminue l'appel du plat. Garnitures ajouter de la couleur et de la saveur contraste. Hacher les choux et les combiner avec l'ail haché, le zeste de citron et un filet d'huile d'olive. Un autre garniture peut être râpé concombre, radis, le gingembre et les échalotes avec les choux. Ajouter un filet de sauce de soja et le vinaigre de vin de riz pour une garniture d'inspiration orientale. Si vous êtes à la recherche d'une garniture pour les plats mexicains, ajouter les choux en pico de gallo, d'un mélange de piments jalapeno, les oignons, les tomates et la coriandre.
Utilisez les choux dans une farce pour poulet, du poisson ou des légumes. Mélanger les germes de légumes comme les oignons hachés, le céleri et les carottes, avec des herbes comme le persil et la sauge à des choses poulet. Choux de l'aneth, de tranches de citron et le thym poissons de complément. Une autre option consiste à mélanger les choux avec du fromage cottage, le basilic et le parmesan pour farcir des tomates cerises. Choux et de la chapelure farcir les champignons garnie de fromage mozzarella. Les germes de soja font une farce frais combiné avec du chou râpé pour les rouleaux de printemps et les rouleaux impériaux.
Combinez les choux avec du fromage à la crème à étaler sur des craquelins. Une autre idée est d'intégrer les choux dans une tartinade de fromage cheddar. Le fromage de chèvre est doux et complète la saveur épicée de radis ou de lentilles choux. Ajouter une pincée de germes pour un sandwich au beurre d'arachide ou du beurre d'arachide propagation sur des tranches de fruits comme les pommes ou les poires.